長期吸煙的人 突然將香煙戒掉 是好事還是壞事 聽醫生怎麼説

簡要回答

在當今社會，儘管人們已經普遍認識到吸煙的危害，但中國的抽煙人數仍然呈現不斷增長的趨勢，尤其是在逢年過節和聚會時，煙癮難以控制。吸煙對健康的危害是眾所周知的，包括增加心腦血管疾病的風險、增加患癌的風險、容易患上氣管炎、消化性潰瘍、不孕不育、骨質疏鬆、老年痴呆、白內障等。因此，戒煙已經成為了人們關注的重點問題。

很多長期吸煙的人開始戒煙之後，身體出現了不同程度的不適症狀，比如焦躁不安、頭暈、血壓升高、失眠、注意力不集中等。然而，這些不適症狀是正常的，因為戒煙之後身體會出現戒斷反應。身體已經形成了對尼古丁的依賴，戒煙之後，體內沒有了尼古丁，身體就會進行自我調節，出現一些不適症狀，這並不會對身體造成傷害，反而是身體慢慢變好。因此，長期吸煙的人突然戒煙，對身體來説是一件好事。

有些人認為只抽香煙的前半截可以減少對身體的傷害，這個説法只説對了一半，因為焦油量和尼古丁量成正比，攝入焦油量減少，也説明需要更多的尼古丁攝入量。此時老煙民就會出現大口吸煙、深吸和增加煙量的表現，這樣做導致吸入的焦油量並沒有減少，反而在無形中加大了吸煙量。還有人認為在吸煙的時候用鼻子換氣，就不會進入肺部，減少對身體的傷害，這個説法也是錯誤的，一點都不靠譜。人體與外界換氣需要三個環節，分別是肺部、血液和細胞，不管是吸煙者走鼻還是走肺，都不會脱離其中，殘留物會經過粘膜進入血液，傷害不容小覷。

為了健康着想，戒煙是必須的。雖然戒煙可能會出現戒斷反應，但這些不適症狀是暫時的，而吸煙的危害是長期的。為了減少吸煙的危害，不能去相信那些“減少傷害”的方法，只有戒煙才是最好的選擇，這樣才能讓身體逐漸恢復健康，遠離疾病的困擾。