打嗝最好的治療方法

簡要回答

打嗝是日常生活中常見的現象，對於多數打嗝問題，在一定時間內會消失，少數需要採取一定的治療手段。
深度腹式呼吸：也就是有打嗝的時候，可試着做深腹式睡眠，用力緩慢吸氣，吸氣的時腹部放開而鼓起，仔細地感受膈肌儘量下垂，呼吸後微微摒氣，然後慢慢地吐出氣。

大口喝水法，自己倒一杯涼水然後大口喝下去，這種方式就是在刺激自己的食管，讓食管擴大就可以避免打嗝了。

轉移注意力，當注意力遷移到其他事情之上時，打嗝的問題也許會自行減輕。

睡眠:大部分打嗝會在全身肌肉放鬆的情形之下自行減輕，但是要注意營造一個比較好的睡眠環境。

通常情形之下，打嗝是斷斷續續的生理現象，不會對身體導致太大的損害，如果以上方法沒效果，而且打嗝持續時間過長，甚至影響身體，就需立即就醫。找尋有沒有相關的病症，在醫生的指導下進行治療。