中醫裏説的養氣為什麼那麼重要？專家解答來了

簡要回答

記得幾年前，人們還在爭論中醫是否靠譜，大部分人都對祖國的傳統醫學提出質疑。可如今，中醫受到越來越多人們的歡迎，甚至已經得到了世界衞生組織的認可。不少年輕人也開始講究“養生”，其中，“養氣”成為了年輕人最關注的中醫話題之一。

那到底什麼是“氣”呢？氣是人體內活力很強運行不息的精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。氣運行不息，推動和調控着人體內的新陳代謝，維繫着人體的生命進程。

中醫學中氣的概念，可能源於古人對人體生命現象的觀察。古人通過對人體自身某些顯而易見且至關重要的生命現象，如呼吸時氣的出入、活動時隨汗而出的蒸蒸熱氣等的觀察，產生了對氣的樸素而直觀的認識，加之在氣功鍛鍊中體悟到的氣在體內的流動運行狀況，於是在樸素認識逐漸積累的基礎上進行推測、聯想、抽象和純化，逐漸形成了人體之氣是人體中的能流動的細微物質的概念。隨着認識的深入，對人體之氣的來源、功能、運動規律和形式以及與臟腑的關係有了較系統的認識，建立了中醫學中氣的理論。
中醫認為，鑑於“氣”在人體生命活動中的重要作用，中醫養生保健總以養氣為首務。清代醫家黃凱鈞在《友漁齋醫話》中提出的“養氣訓”，還對養氣的方法進行了概括總結。
老祖宗代代相傳下來的知識，“養氣”自然有它的道理。確實如此，“氣”的生理功能足夠強大，總共有六個方面：
第一、推動作用。推動作用是指氣具有激發和推動人體器官發揮正常生理功能的作用。氣是活力很強的精微物質，能激發和促進人體的生長髮育及各臟腑經絡的生理功能。因此，人體的生長髮育、臟腑經絡的生理活動、精血津液的生成及運行輸布等等都要依靠氣的推動作用。
第二、温煦作用。温煦作用是指陽氣具有温煦、燻蒸人體的作用，它對人體有重要的生理意義：①使人體維持相對恆定的體温；②有助於各臟腑、經絡、形體、官竅進行正常的生理活動；③有助於精血津液的正常施泄、循行和輸布，即所謂“得温而行，得寒而凝”。

第三、防禦作用。防禦作用是指氣具有衞護肌膚、抗禦邪氣、維護機體健康的作用。氣既能護衞肌表，防禦外邪入侵，同時也可以驅除侵入人體內的病邪。
第四、固攝作用。固攝作用是指氣對體內的精、血、津液等液態物質具有統攝和控制，防止其無故失的作用。若氣的固攝作用減弱，則有可能導致體內液態物質的大量丟失。
第五、氣化作用。氣化作用是指通過氣的運動而使體內不同物質相互轉化的作用。
第六、營養作用。營養作用主要是指由脾胃化生的水谷精氣對臟腑組織的營養功能。

如此看來，養氣確實很重要。對於日常壓力大的現代人來説，想要養好氣，除了要有一個良好的心態，還需要使用一些藥物來調理，比如北京同仁堂的生脈飲。
特別是在即將到來的夏天，氣虛的患者容易出現元氣不足，無力固攝體表，再加上夏天氣機上浮，陽氣外越，於是氣虛的人在這個時候出汗量就會特別的多，汗出多了，自然津液就會受損，於是很多氣虛的人最後會出現氣陰兩虛的情況，造成心悸易驚、心煩失眠、口乾微熱、五心煩熱等症狀。

所以説北京同仁堂的生脈飲是夏天最好的補藥。它具有益氣復脈，養陰生津的作用，補氣能力強大，常用於氣陰兩虛所致的心悸氣短、自汗等症狀。“夏季無病，常帶三分虛”，這句話是指在夏天，不管有沒有病，人都容易處於大耗散狀態，所以都會帶點虛，什麼活也不太想幹。這時候生脈飲會使你的脈象有力氣。

但需要注意的是，生脈飲並不是適合於所有人，需要根據自身情況，在醫師的指導下服用。