如何清除鼻竇炎

鼻竇炎可以變得很嚴重甚至致命。鼻竇產生的鼻涕有許多作用，其中主要是過濾吸入的空氣。鼻竇是位於頭部，眼睛附近的腔體可能會充滿鼻涕從而被堵住，發炎和感染。以下有一些自然和藥物方法有助於清除鼻竇炎讓你立即重獲舒適感。

自制鹽水

（01）把1/4茶匙鹽和1/4茶匙小蘇打放入一個馬克杯中。

（02）加入2.5-5cm深的開水。

（03）攪拌直至鹽和小蘇打都溶解。

（04）再把馬克杯加滿冷水。

（05）檢查溶液應是温熱的。

（06）擠壓吸鼻器，把吸鼻器的吸嘴放入溶液中，把它裝滿。

（07）把頭往後仰並稍微往堵住的一側傾斜。

（08）把溶液擠入鼻腔內。

（09）把頭傾斜讓溶液從鼻竇中流出。如果鼻竇沒有被完全堵住，應該可以感覺到溶液一路流到你的耳道底部。

（10）把頭往前低下讓溶液流出。

服用藥物

（01）口服抗組胺藥。這類藥有助於減輕鼻竇充血，眼睛發癢，打噴嚏和其他鼻竇炎相關的症狀。這類藥不應與其他非處方藥一起服用。

（02）止痛藥。雖然這類藥不會治好你的鼻竇炎，但它可以減輕一些不舒服的症狀如頭痛和鼻竇痛。非處方止痛藥如對乙酰氨基酚就可以達到這種效果。

（03）鼻血管收縮藥。這類藥在大多數藥店可以按非處方藥買到，它可以緩解鼻塞和鼻竇疼痛。

其他自然療法

（01）蜂蜜。這種天然的止咳劑能潤喉。在桉樹葉或薄荷葉的草本茶裏面加一點蜂蜜。

（02）開冷或温的加濕器。乾熱的空氣會刺激鼻腔，因此在睡覺時開上加濕器有助於呼吸順暢。還可以在加濕器的水中加幾滴精油如桉樹精油，有助於進一步減輕鼻塞。

（03）增加水分攝入。這有助於稀釋鼻腔中的鼻涕並防止進一步的脱水。白水，運動飲料或肉湯都是不錯的選擇。

（04）放輕鬆。如果繼續睡眠不足或過勞，那麼身體需要更長時間來恢復。如果可能，休息足足的24小時。.

預防鼻竇炎

（01）當鼻竇炎好了之後，你一定想如何不讓它復發！以下有一些辦法。

（02）對付過敏和感冒。由過敏和感冒引起的鼻竇炎使病人對所有刺激都有強烈的反應。

（03）避免污染。暴露在受污染的環境和被污染的空氣中會刺激鼻腔從而加重鼻竇炎。化學和濃煙可能會刺激鼻竇。

（04）戒煙。煙草和煙霧以刺激鼻竇著稱，能引起嚴重的流鼻涕使鼻竇堵塞。而且抽煙有害健康！！

（05）多喝水。水可以增加身體的水分有助於預防鼻塞。它還有助於稀釋鼻涕讓其能更容易流出。

（06）良好的衞生習慣。大多數鼻竇炎是由細菌和病毒感染引起的，因此為了降低感染的風險需養成良好的衞生習慣，比如用肥皂和水勤洗手。

特別提示

在此文中提到在熱鹽水中加冷水，但不要加冷的自來水。把水燒開再涼到室温。自來水中有阿米巴蟲會造成更嚴重的感染。

不要上牀睡覺前使用鹽溶液，否則溶液會流進耳道造成耳朵感染。

在使用溶液後不要按標準方法（堵住一隻鼻孔擤另一隻鼻子）擤鼻子，否則會使溶液和鼻涕強行進入耳道，造成耳朵感染。

洗鼻壺可以用於代替吸鼻器。

如果耳道感覺疼痛（在下頜後面），可能是耳朵感染了。得看醫生，因為你可能需要抗生素來治療感染。還需清除堵塞，否則耳朵會再度感染。

每天使用數次鹽水溶液直到鼻塞通了。

也可以使用封口塑料袋來代替吸鼻器，馬克杯中的溶液涼冷後把它裝入口袋裏，密封起來防止滲漏，把袋子倒轉拿起，把下面的一個角剪開形成一個小洞，把這隻角放進鼻子裏，當準備好了，就開始放液。

一馬克杯鹽溶液可以供幾次沖洗。把杯子蓋好保持溶液乾淨。沒有必要把它放進冰箱。

用陶瓷或玻璃的馬克杯來配製溶液而不要使用塑料容器。塑料容器可能有析出物釋放進溶液裏。

根據中醫學，鼻竇炎的症狀需要通過使用“負面影響入侵”的方法。這需要患者“出汗就可以很快恢復”。

有的空蜂蜜瓶子可以用作吸鼻器，但需要有吸嘴的，在使用之前要清洗乾淨。

不要加太多鹽，因為鹽很刺激。

使用海鹽代替碘鹽可以避免灼燒的感覺。

詢問醫生相應的治療方法是否適用於你。

如果使用公共水源…至少煮沸10分鐘。一定使用乾淨無菌的容器。<br/><br/>