請你不要裸睡！

有一部分人喜歡沒有束縛的裸睡，殊不知裸睡也存在一些危害。

操作方法

（01）冬天裸睡如果沒有蓋好被子，很容易發生感冒，應注意室温要保持温暖，沒有取暖設備的情況下不建議裸睡。

（02）不要跟小孩同牀共室時裸睡，小孩逐漸有了性別區分，共同裸睡會在心理上給孩子造成一定的困擾。

（03）上牀睡覺前，要進行沐浴，保證身體私密區乾淨衞生，最好選擇穿一條純棉寬鬆的內褲。

（04）裸睡房間要選擇遮蔽性好的窗簾，防止不小心被人偷窺。

（05）勤洗牀單被褥，裸睡對於衞生情況要求非常高，如果睡眠環境條件較差，一不小心就容易換上疾病。