裸睡有什麼好處和壞處

有沒有喜歡裸睡的小主呢？你們知道裸睡有什麼好處和壞處嗎？

操作方法

（01）好處放鬆身體，讓白天被束縛的身體得到放鬆。

（02）有助於睡眠，能夠提高睡眠質量。

（03）能夠讓皮膚的汗液和分泌物自然排出，有助於美容。

（04）讓肌膚自由呼吸，排除油漬，有助於減肥！

（05）壞處如果是冬季，特別容易着涼。

（06）如果環境不合適，可能會有不好的弊端。