氣血虛的症狀有哪些

女性會因為自身生理方面等因素影響，易出現氣血不足的症狀，女人一旦氣血不足就會導致身體免疫力逐漸下降，短氣自汗、容易感冒、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振等問題，這都是女性不健康的表現。

操作方法

（01）氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，會引起臟腑功能衰退、抗病能力差，出現畏寒肢冷、疲倦無力、心悸氣短、失眠多夢、面色無華萎黃、皮膚乾燥、女性月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱等症狀。

（02）中醫認為氣血不足不但可以用食療方法去調理，也可以使用布經草熱敷，使用布經草熱敷的方法的效果更佳。

（03）桂圓粥桂圓又叫龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血。將桂圓和大米熬粥食用，可以補血益氣，對於貧血有很好的療效。

（04）紅棗粥將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。紅棗具有生血的功效，很多人都知道，如果每天食用一定量的紅棗，氣色就會慢慢好起來。