雞皮膚怎麼辦？雞皮膚是什麼原因引起的

光滑白皙的皮膚是每個人的追求，但是有時候雞皮膚卻偏偏來搗亂，摸起來就像一粒粒小疙瘩，雖然對身體健康影響不大，但是卻影響美觀，可是，雞皮膚到底是什麼原因引起的呢？雞皮膚要怎麼辦？

操作方法

（01）遺傳雞皮膚是染色體變異引起的顯性遺傳，如果你的父母或者近親屬有雞皮膚，那麼遺傳的概率達到百分之五十以上。不過現在醫學技術的發達，雖然是先天性雞皮膚，也可以通過後天治療去除，如果是這種情況引起的雞皮膚，建議到正規醫院診療，聽從專業醫師的指導。

（02）缺乏維生素A 維生素A能夠維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成，如果體內缺乏維生素A，也容易引起雞皮膚的出現。因此，建議在生活中可以多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、胡蘿蔔等，也可以補充維生素A片。

（03）皮膚代謝異常皮膚跟人體一樣，也是時常處於新陳代謝的狀態，正常的代謝可以維持皮膚的健康狀態，但是如果新陳代謝異常的話，容易引起皮膚的角質層變厚，毛囊導管堵塞，這時便容易產生雞皮膚。

（04）環境因素環境的好壞對皮膚的健康狀態也會有很大的影響。如果長期處於空氣非常乾燥或者是濕度較低的環境，容易增加雞皮膚產生的概率。此外，皮膚直接接觸到刺激性強的物質，如焦油、油脂等，也容易產生雞皮膚。

（05）雞皮膚雖然對身體健康影響不大，但是看着這一粒粒小疙瘩實在讓人難以接受，如果產生雞皮膚的話要注意以下注意事項：不要過度去角質雞皮膚的一個產生原因是角質層過厚，如果產生雞皮膚的話，可以選用一些温和的去角質產品，但是要適當使用，去角質時避免太用力，次數也不能太過頻繁，一般建議一個星期左右去一次即可。

（06）雞皮膚不能擠雞皮膚是皮膚上一粒粒凸出的紅點，這很容易讓別人產生錯覺，覺得可以擠掉，但是要注意的是，雞皮膚是不能擠的，擠掉之後皮膚周圍變得紅腫，毛孔開口縮小，這樣子容易造成毛孔堵塞，以致蔓延範圍擴大。

（07）養成良好的飲食習慣 人體內不管缺乏哪種元素都會對身體健康造成影響，缺乏維生素A容易引起雞皮膚，缺乏維生素B容易降低抵抗力等等，因此，要避免或者對付雞皮膚，就要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證各種營養元素的攝取。

（08）做好皮膚保濕護理工作 皮膚是人體的一層保護膜，除了臉部要做好補水保濕護理工作之外，皮膚也不能落下，皮膚過於乾燥容易引起雞皮膚，因此在平時也要做好皮膚的護理工作，可以在洗完澡後擦一些身體乳。

特別提示

皮膚去角質避免頻繁，產生雞皮膚也絕不能擠掉，如果長時間無法去除的話，建議諮詢專業的醫師。