魚肝油有什麼功效

魚肝油是鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，它含有豐富的維生素A和維生素D，但是我們很多朋友卻不知道魚肝油的功效，那麼下面我就來為大家分享一下魚肝油的功效。

操作方法

01

魚肝油可以促進鈣的吸收。因為魚肝油中含有豐富的維生素D，而維生素D可以促進人體對鈣的吸收，所以缺鈣的人可以多吃魚肝油。

02

魚肝油能提高人體的免疫力，孕婦在懷孕期間食用魚肝油後，還可以促進胎兒大大腦發育。

03

魚肝油能保護視力。魚肝油中含有大量的維生素A，缺乏維生素A會導致乾眼症，夜盲症等諸多眼部疾病。

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魚肝油能促進毛髮的生長，現在看到的很多睫毛長長的帥哥美女們，他們中很多人就是經常將魚肝油塗在睫毛根部，才讓睫毛長得又長又密的哦。