關於女性月經有哪些誤傳？大家一定要注意！

女性身體發育成熟之後就會開始來月經，而且月經是女性身體是否健康的一個重要的標誌，因此很多的女性面對自己的月經總是特別緊張，從而就會去相信一些關於月經的誤傳，在這裏小編要提醒大家千萬不要相信這些誤傳的謠言。

操作方法

（01）來月經的時候不能運動，關於這個誤傳，估計大家應該都比較熟悉，基本上所有的人都會遵守，來月經的時候儘量不活動，其實這種説法還真的不是特別的科學，並不是説來月經的時候就應該多躺着，也應該適當的活動散散步，也可以做體操之類的，主要是做一些輕緩的運動，不易做劇烈的運動。

（02）痛經可以吃甜食緩和，有一些女性來月經的時候，往往會出現痛經的情況，所以就有很多人説是吃甜食能夠緩和這種痛經的症狀，其實這種説法也是錯誤的，如果來月經的時候吃太多的甜食，反而不利於緩和痛經，而且還會造成血糖的升高，更加重了這種痛經的情況。

（03）月經週期不是30天就不正常，通常我們説女性來月經的週期是一個月，也就是30天，但是往往有一些人不到一個月或者是超過一個月才來月經，所以這些人就會擔心自己是不是月經不正常，其實科學表明，女性來月經週期應該是在21天到35天這個範圍內，並不是一定30天。

（04）來月經三天就回去不容易懷孕，有一些女性來月經的時候，月經量相對來説比較少，而且來月經的時間也短，差不多隻需要三四天就乾淨了，而這些人往往就會非常的擔心，是不是以後自己難以做媽媽，其實月經正常的範圍應該是在2到7天，也就是説來月經在兩天以上就是正常的。

（05）經血顏色深就有婦科病，現在在網上只要查詢一下經血的顏色，往往都會説，只要經血的顏色深就代表着女性可能患有婦科病，還有就是有的時候來月經，會有血塊之類的，也是身體不健康的標誌，但其實有的時候血塊可能是因為來月經的時候做的時間比較長，導致經血鬱結，所以才形成血塊，或者顏色比較深，而並不是婦科病的問題。

（06）來月經身體不適可以熱療，現在很多的女性來月經的時候感覺自己身體不舒服，往往就會選擇熱療，這種方法，好像這種方法能夠治療一切的生理期不舒適的感覺，但其實這也是一種錯誤的傳言，這種熱療只是能夠促進女性的局部血液循環，尤其是女性出現腹部墜脹的情況，使用熱療比較好一點。

（07）生完孩子就不會痛經，有一些女性在結婚之前出現痛經的情況，往往家長就會安慰自己的孩子，等到懷孕生完孩子之後就不會再痛經了，但是這種情況並不是適用所有的女性，有很大一部分的女性，即便是懷孕生完孩子之後，依然還會有痛經的情況。

（08）經期性愛更刺激，其實如果女性在來月經的時候如果發生性關係，只會給女性的身體帶來很多的疾病，甚至出現陰道炎，盆腔炎以及宮頸炎等等，應該避免在月經期間發生關係。