益母草的功效與作用

益母草是一種常見的中藥，主要治療婦女月經不調。由於它含有硒和錳等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生，還具有養顏的功效。

操作方法

（01）功效1、治療痛經益母草可治療痛經或者經閉，可用益母草熬藥膏使用。其他的諸如產後惡露不盡、瘀滯腹痛，胎死腹中等也可以用此藥。2、活血化瘀益母草既能利水消腫，又能活血化瘀，尤宜於水淤互結的水腫，可單用益母草。還對血熱及瘀滯之血淋、尿血有很好的療效。3、散瘀消腫益母草性寒清熱，能夠清熱解毒以消腫。用於跌打損傷、瘀滯腫痛，瘡癰腫毒等症狀。

（02）食療方益母草茶材料：益母草6克，紅糖、綠茶少許做法：冷水清洗益母草，用開水沖泡綠茶數秒後倒掉水留茶葉待用；把益母草和茶葉放入煮水的壺或鍋內，熬煮5分鐘左右，加入紅糖攪拌，涼後當茶飲。功效：調經化瘀、保護子宮、美容養顏。益母草玄胡煮雞蛋材料：玄胡20克，、益母草50克、雞蛋2個。做法：將食材加水同煮，等雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右就可以食用。功效：通經、止痛經、補血、悦色和潤膚美容。益母草滾鵪鶉蛋材料：益母草30克、鵪鶉蛋3—5個、生薑1—2片。做法：益母草洗淨，稍浸泡；益母草與生薑下瓦煲，加清水600毫升，武火滾沸後改文火煲10分鐘，下蛋續煲至蛋熟去殼再放回，續煲3分鐘便可，下鹽或下糖均可。功效：調經活血，適用於月經不調和痛經等症。

（03）食用禁忌1、益母草易傷脾胃，不宜長期服用。2、孕婦禁用。益母草有收縮子宮的作用，可能導致流產。3、月經量少，色淺，伴有頭暈等症狀也不宜食用，容易傷正氣。