好無聊怎麼辦

很多人在有些時候會感覺到莫名的空虛，有一種被放空的感覺，於是就不知道幹什麼好。這是一種由心靈無作為而引起的情緒，但只要你肯充實自己，找點事情做,降低自己的期望，就很容易得到快樂。主要是你必須動起來，專注你正在做的事，你就不會感到無聊了。下面給出的幾點借鑑意見，大家可以參考一下哦。

操作方法

（01）通過藝術來獲得精神的滿足感，音樂，美術，電影，文學等都屬此類，具體選擇什麼要以本人興趣為主，並無絕對。聽聽音樂、看看電視劇、看看漫畫、看看電影、玩玩遊戲等都可以填補你的“無所作為”，當你樂在其中時你早已忘記你也無聊過。

（02）以運動來疲勞身體，轉移心理的注意力，並通過競技性運動獲得一定的精神滿足感。嘗試走出家門，騎腳踏車看看風景路邊的風景，或散步，或約上朋友一起做運動，比如跑步、打乒乓球、羽毛球、排球、籃球等眾多體育項目。健健身多運動運動，人也會變得健康開朗的哦。

（03）通過人類的感情交流獲得精神滿足感，人類情感的交流與互動具有很好的精神滿足性。如果無聊得心情低落時，記得要找上你的知心好友或者你家人聊聊天，即使聊聊家常聊聊一些無聊的話題也比你處在自己的低落的世界要好；或許邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚，或約上好友一二，來一場短途的旅行。這樣的人生是不會無聊的，相反算是很精彩了。

（04）可以尋找真正適合自己的信仰，這個活動的過程本身來獲得精神的滿足感。 你想成為一個什麼樣的人，想要做什麼的樣的事來選擇信仰，想成為正義的人，就信仰正義；如果是信仰宗教，首先你要了解宗教的信條和戒律是否可以遵守，是否適合自己。主要是可以讓你的精神可以有個寄託，日子就不會覺得無聊。

（05）通過對某項事業的追求，來獲得精神的滿足感。可能很多人覺得事業上的滿足感才是最大的，但是即使不是這樣，事業有成，投身事業工作中，你的社會價值不會減少，用心做好每一項事情，你的工作不會無聊，你的生活也不會無聊。

特別提示

偶爾覺得無聊寂寞是正常的，要讓自己不無聊最重要的是找到自己真正感興趣的事，並投身於其中，每個人都有自己喜歡的事的。