乳腺增生有哪些不能吃飲食指南

乳腺增生是女性極為常見的疾病，那麼乳腺增生不能吃什麼呢，下面一起來看下。
乳腺增生最常見的症狀就是乳房會有疼痛感，尤其是在月經來前痛感會比較明顯，平日裏乳腺增生不能吃什麼?

操作方法

（01）肉類食物高脂肪食物主要來自牛、羊肉和其它肉類。動物肉食中的飽和脂肪酸，長期食用會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質。高脂肪食物使雌激素從糞便中的排泄量減少。血中雌激素含量增高，易加重乳腺增生。

（02）刺激性食物乳腺增生患者不能吃刺激性食物。得了乳腺增生要疏通散結草本，要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。這類食物促使淋巴結腫大，加重增生患者病情。

（03）咖啡除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不適。

注意調整作息時間，工作強度再大，也不要熬夜。每天堅持8~9小時的作息時間；生活壓力再大，也要學會調整自己的情緒。