蜂蜜什麼時候喝最好

甜甜的蜂蜜是很多人都喜愛的食物。蜂蜜是非常好的滋養品，也是天然的保健食品，食療價值多多。

操作方法

（01）疲勞時尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、豐乳葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜後。用法：中午一杯蜂蜜水。

（02）喝酒時蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包，酒後飲蜂蜜水。

（03）感冒時蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。　用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

（04）消化不好時蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

特別提示

不宜喝蜂蜜的人羣：<br/>1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜<br/>2、糖尿病人不能服用蜂蜜<br/>3、肝硬化患者不能喝蜂蜜