油性頭髮怎麼改善/油性頭髮控制與護理

油性頭髮通常是由各種原因引起的，很多男性都是油性頭髮，而且肥胖的人容易出現油性頭髮。我自己也是油性頭髮，今天我給大家介紹一下，我是怎麼控制自己的油性頭髮的。

操作方法

（01）油性頭髮的人首先要做的就是控制你的身體少出油，所以你需要從你身體內部改善，每天都需要補充足夠多的維生素，包括維生素B和維生素C.

（02）油性頭髮的人其次需要對你的頭髮進行控油，最好的方法就是每天用少量的控油洗髮水來清洗。不要直接將洗髮水放在頭髮上，要先在手上打出泡沫來，然後再放到頭髮上。這樣對頭皮比較合適。

（03）油性頭髮的小夥伴們如果不想用控油洗髮水，還可以選擇用硫磺皂來洗頭，不需要每天洗，只需要每週洗2-3次即可。每天一定要用清水將頭皮衝乾淨。

（04）油性頭髮的人，每天要少吃含油脂多的食物。切記。否則你再怎麼控制都沒有用，因為你每天在不斷地攝入。所以説一定要少吃油膩的食品。

（05）油性頭髮的改善還有就是每天用梳子不間斷地梳30分鐘左右。這樣可以增加你的頭皮運動。促進你的頭皮新成代謝。也有利於頭皮排油。

（06）油性頭髮的人需要多運動。這樣可以改善身體內部新成代謝功能。慢慢的改善你的體質。對身體有好處。對頭髮也有好處。

（07）油性頭髮的人理髮時，最好不要在焗油了，這類頭髮護理對頭髮本身就有損傷，所以不適合油性頭髮的小夥伴們。

特別提示

多吃素食。少吃油。特別是胖肉之類的。