常翹二郎腿的危害

在我們的日常生活中，翹翹二郎腿是常有的事。大家應該都有這種感受，端正坐着很不舒服，翹起二郎腿就會覺得比較舒服。然而，蹺二郎腿這麼習以為常的事情，卻是危害健康的做法。

操作方法

01

首先，被壓的腳長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現，很多人未老先衰，年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹腳習慣。可怕的是，這種病是不可逆的，重症患者可致殘，只能手術置換人工關節以緩解，膝蓋痛的網友們趕快戒掉這個壞習慣！

02

翹二郎腿會影響到男性的生殖健康。當翹二郎腿時，兩腿交織在一起往往會夾得過緊，使得大腿內側及生殖器周圍温度升高。精子生成和存活的適宜温度是低於體温1-2℃，高温環境，會使精子的生存環境被破壞，影響精子的形成，造成不良影響。因此，習慣性地一坐下來就翹二郎腿的話，自然可能影響到生育。

03

翹二郎腿可能導致的不單單是腿部腫痛、靜脈曲張的毛病，還會導致腰椎和脊椎異常，包括脊椎側變、椎間盤破損突出等，這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。翹腳真的是很不好的習慣，兩側髖關節(臀部和大腿間的關節)位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成長短腳，兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，退化性關節炎應運而生，可説是連鎖反應，從上到下都會出問題。

04

兩腿交疊，翹起的腳向內縮，也會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，產生腫痛的問題，甚至還可能變成O型腿，腿形變得醜醜的。

05

被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿密不透氣的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生概率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。

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由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，整條腿喪失感覺，這也就是醫學上稱的神經壓迫症候羣，臨牀上接獲到這種病例，病人還要接受復健治療。