容易誘發心梗的因素有哪些？

心梗可以説是非常嚴重的疾病，如果有發生心梗沒有得到及時的救治，很容易就有生命危險。那麼容易誘發心梗的因素有哪些呢？下面小編給大家介紹幾個誘發心梗的因素，平時千萬不能掉以輕心，應該多留意才能保住性命。

操作方法

洗澡，對於患有心血管疾病的朋友來説，洗澡的時候會發生很多的意外，切記肚子飢餓和吃完飯之後不要馬上去洗澡，要是直接去洗澡的話，會導致血糖出現下降的情況，從而發生暈厥的情況，還有可能會發生心梗。建議患有心血管疾病的朋友，洗澡的水温應該合適，時間也不能太長，差不多控制在二十分左右即可，要是身邊有人幫忙洗澡就更好了。

游泳，對於患有心臟病的朋友來説，最好不要選擇游泳這種運動方式，因為在游泳的時候需要花費很大的力氣，還會給心臟帶來很大的負擔，稍微不注意的話，很有可能會發生心梗。對於身體不錯的朋友來説，想要去游泳的話，事先也應該先做好熱身運動，選擇合適的地方才行。

便祕，如今很多人都有便祕的情況，不過要是本身就患有高血壓或者動脈等疾病，這樣就會導致血管的彈性不是很好，無法承擔更大的壓力，如果有便祕的情況，加上用力去屏氣，很有可能就會出現心梗。對於患有冠心病的朋友來説，平時應該養成良好的排便習慣，要是便祕的話，可以採用些措施來潤腸通便。

猛然起牀，對於老年人來説，經過一晚上的睡眠時間，早上起牀的時候，身體還處於半睡眠的狀態之中，要是猛然起牀的話，就會導致血流的速度增快，還會讓血壓升高，從而還會導致心腦血管出現破裂的現象，嚴重的話還會誘發心梗。

抽煙喝酒，如果經常大量抽煙和喝酒，這樣就會導致心肌的耗氧量變得越來越高，從而誘發心梗，還有可能是急性心梗，造成死亡，建議平時大家都應該戒煙，喝酒不要過度，對於本身心臟就不是很好的朋友來説，在這個方面肯定要多注意才行。

長時間看電視，如果經常喜歡長時間看電視的話，這樣就會導致情緒發生變化，讓交感神經出現興奮的情況，另外也會導致血液裏面的兒茶酚胺慢慢的變多，最終導致血壓出現升高的情況，嚴重的話還會誘發心梗。

悲傷，如果人一直都處於悲傷的情緒裏面，並且無法排解出來，這樣就會導致交感神經系統裏面分泌出很多的激素，從而讓心跳出現加速的現象，還有可能動脈也會出現收縮的情況，最終導致出現心梗和氣短等。

下棋，如今有很多老年人都比較喜歡下棋，而且下棋的時候基本上都是很長時間，然而經常坐着這麼就時間沒有運動，要是情緒突然有所改變，這樣就會導致血壓出現上升的情況，還會讓心率也變得很快，最終誘發心梗。建議本身就患有冠心病的朋友來説，在下棋的時候應該控制好時間，適當的活動下，這樣才能促進血液循環，避免出現悲劇。