最容易讓人生病的不良心理情緒有哪些？

生活中總有很多不如意的事情，所以隨之而來就會有很多各種不良的情緒反應出來，不過有一些情緒過於偏激，對於身體健康來説是非常不好的，那麼在生活中比較常見的影響我們身體健康的不良心理情緒有哪些呢？

操作方法

敵意，也就是説那種敵視的情緒，而這樣的情緒往往容易引發焦慮悲觀等不良的情緒，所以長時間的處於這樣的情緒之中，就容易造成身體的免疫系統被破壞，甚至是心臟系統也會產生巨大的壓力，從而導致心臟受損。

憤怒，當人們長時間的處於憤怒的狀態下，往往容易造成脾氣暴躁，甚至出現健忘等症狀，而且思維能力隨之而來也會不斷的下降，所以平時生活中一定要減少憤怒，可以通過相關的飲食進行調理，讓自己減少發怒。

悲傷，如果人處於一種長期的悲傷情緒之中，那麼體內的氨基酸就會出現失衡的情況，當然，隨之而來的身體健康狀況，也就出現了各種各樣的隱患，所以生活中應該適當的多補充維生素c，補充鎂元素，才能夠讓自己遠離悲傷的情緒。

多疑，關於這一點其實很多的女性比較容易出現，而多疑往往是心理安全係數比較低造成的，而且多以比較誘發一些戰爭之類的，甚至還會讓人寢食難安，引發食慾不振以及營養不良等問題。

鬱鬱寡歡，無論工作中還是情感生活之中，往往有很多不如意的事情，就會讓人一直鬱鬱寡歡，而一般來説鬱鬱寡歡使血液中的血糖不足，甚至還有一些就是汞中毒，這些都會造成出現這樣的情緒。

極度恐懼，尤其是在工作中很多人往往面對強大的工作壓力以及強烈的競爭，都會長時間的陷於恐懼之中，而這種恐懼所帶來的壓力，其實對於健康的危害非常的大，甚至會讓人選擇逃避以及失去獨立能力。

季節性情緒，簡單的來説就是隨着天氣的變化而產生的不同的情緒，尤其冬季的時候，可能有一些人這種情緒會比較嚴重一些，也被稱之為冬季憂鬱症，因為冬季陽光照射比較短，所以相對來説情緒也比較低落，而這種情緒嚴重的話有可能會引起身體機能功能的衰退。

“性”情，簡單來説就是夫妻之間在牀上的一些情緒，尤其是男人比較容易受到妻子的影響，任何一個男人都希望自己在這方面能夠得到妻子的讚賞，而如果一直打擊自己的丈夫，那麼丈夫就會出現不好的情緒，時間長也會影響到丈夫的健康。