上火嘴上起泡怎麼辦？怎麼好得快！

由於地理位置等的不同，使得我們每個人的口味也都變得不同，如有的愛吃辣，有的愛吃鹹等，但若長時間的食用過於辛辣刺激的食物的話，不僅容易引起上火症狀，嚴重的還可能會使腸胃出現問題。因此今天來給大家説説上火怎麼好得快？

操作方法

可使用一些外用藥
在日常生活中，有些人在嘴裏起泡後，要不就是任其自由發展，要不就是聽信一下偏方，如塗抹牙膏等，稍不注意就可能導致症狀的加重。因此建議大家在嘴裏長泡後應及時的去醫院進行治療，讓醫生給開一下外用藥物，如阿昔洛韋乳膏。

可吃一些幫助去火的食物
不同種類的食物對身體的好處自然也就不同，建議嘴裏長泡的朋友可以適當的食用些具有清熱解毒功效的食物，如西瓜，苦瓜，黃瓜，番茄，板藍根，竹筍，豆腐，芹菜等。

避免食用過於辛辣的食物
由於地理位置與飲食習慣的不同，使得有些人會變得無辣不歡，似乎頓頓都離不開辣椒，但若在嘴裏長泡的情況下仍舊大肆吃辣椒的話，是很容易導致口腔潰瘍的發生的，因此建議大家在生活中應儘可能的保證飲食的清淡性，另外應戒煙戒酒。

應多補充些水分
在很多時候，造成嘴裏長泡的原因就是飲水量的不足，因此建議大家在生活中應儘可能的多喝些白開水，不要用飲料或者咖啡來代替，最起碼也得保證每天的飲食量不少於八杯水。

應適當的進行運動
當體內堆積有過多的垃圾和脂肪時，也是容易出現上火症狀的。因此建議大家在生活中應儘可能的抽出些時間來進行體育鍛煉，如跑步，騎自行車等，不僅可以幫助排除體內的毒素，還可以起到塑造美好身材曲線的作用。

應多注意休息
現代社會，由於生活壓力與工作壓力都比較大，使得有些人迫於生計而不得不整日忙於工作，或是時常加班熬夜，或是時常外地出差，長期下去是很容易使身體出現毛病的。因此建議大家應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時，不要晝夜顛倒。

應保持心情的開朗
人的情緒在很多時候都會身體產生影響的。若你整體火急火燎的話，輕則容易導致上火頭暈，重則可能會引發疼痛感。因此建議大家在生活中應儘可能的保證心情的開朗，遇事要多往好的地方想。