人體正常心跳次數每一分鐘多少下

我們心臟的每分鐘跳動次數就是指心率。身體正常的話，那麼脈搏的跳動和心率的跳動是一致的，心率是否正常也關乎着我們的身體是否健康。那人體正常情況下的心率是多少呢？

操作方法

（01）成年人的心跳次數，正常值為每分鐘在60-100次以內，一般在70-90的範圍之內的為多數，相對來講男性跳的慢，女性跳得快，情緒激動和運動時跳得快，休息和空閒時跳得慢。超過或低於都屬於不正常。心跳次數超過100次／分稱心動過速，慢於60次／分稱心動過緩。

（02）兒童心跳普遍會比較快一些，大部分都在90-130之間，年紀越小，心跳一般會越快。

（03）經常從事重體力勞動或體育鍛煉的人心率較慢，他們的心臟得到了鍛鍊，心跳次數比常人要少得多，每分鐘可小於60次。

（04）運動時的心率標準：一個人的最大心率大約是220減去年齡，運動時達到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50歲的中年人，運動時的心率應控制在118～153次/分鐘;60歲以上的老年人，運動時的心率應控制在104～135次/分鐘，但若是心臟病患者，運動時的心率應控制在最大心率的55%～75%。