每天掉多少頭髮算正常？

50-100根

成年人每天脱落50-100根頭髮屬於正常範圍，是頭髮正常的新陳代謝。如果每天掉的頭髮在100根以上，連續超過1個月，且沒有停止的跡象，嚴重時部分區域出現稀疏，這種情況才被稱為“脱髮”。

脱髮是現代人的一大困擾，無論是年輕人還是中老年人，都面臨着脱髮的這一難堪的問題，尤其是現在到了冬季，天氣乾燥，掉頭髮的現象更為嚴重，無論是洗頭還是梳頭，都會弄得滿地頭髮。

但是，梳子或浴池地漏上一大把頭髮不一定就意味着脱髮。頭髮有自然的生長週期和休止期，就成年人而言，每天掉50~100根頭髮是正常的。當頭發比較長時，幾十根的數目看起來體積更大，於是會給人脱髮的錯覺。

醫學上，如果每天掉的頭髮數量在100根以上，連續超過1個月，且沒有停止的跡象，嚴重時部分區域出現稀疏，這種情況才被稱為“脱髮”。

不過大概沒人會有耐心去數100根頭髮，因此有個比較簡易的“拉發自測法”——

伸開五指，插入頭髮根部，手掌緊貼頭頂，然後併攏五指夾住頭髮，夾的不要太鬆。然後輕拉頭髮，這樣做6-8次，如果手指縫裏夾掉的頭髮每次都有三四根以上就很可能出現了脱髮。