如何避免男性不育症？做好八點遠離男性不育症！

對於男性來説，患上不育症是非常痛苦的一件事，這對整個家庭來説打擊性是很大的，已婚男一旦查出患有不育症，不但影響夫妻感情，還有可能會直接導致婚姻破裂。男性不育症對大多數人來説，有一種很遙遠的感覺，總覺得這種病不可能會落到自己頭上，而事實上近些年患有不育症的男性越來越多。引起男性不育症的原因有先天性原因，但大多數是後期原因造成的。那麼，到底該如何才能避免患上男性不育症呢？來吧各位，為了自己的健康和性福，記住以下八點，你會遠離男性不育症的。

操作方法

內褲衞生與質量
男性不育症病發率越來越高，這和男性內褲有着密不可分的關係，在不育症中，男性內褲佔據着元兇之一的地位。近些年男性內褲已經不再是單純的“遮羞布”，也不再追求舒適性與柔軟性，太多男性內褲注重設計與美感，卻忽略舒適性，所用的布料遠離棉布，用一些化纖製品。穿這樣的內褲，透氣性和舒適性都沒有，那麼就會直接造成男性器官的發病，比如用睾丸炎、前列腺炎之類，這些疾病是導致精子死亡率高的兇手，也是導致患上不育症的主要原因之一。所以説男性在選擇內褲的時候，一定要注意舒適性和透氣性，在尺寸的選擇上寧鬆勿緊，更要注意內褲的衞生，最好是一天更換一次。

避免睾丸位置温度過高
男性睾丸位置的最佳温度，為超過人體兩度為佳，這樣的温度下，睾丸能夠正常生長與發育，能夠提供給精子正常的生長環境，可如果這裏的温度超過人體正常温度的兩度以上，那麼就會導致陰囊自我調節的功能出現障礙，從而影響到精子的正常生長與質量，患上男性不育症的可能性就會增加許多。那麼生活中就要避免穿緊身的褲子，避免過度洗桑拿，選擇透氣好的內褲等，避免睾丸生長環境温度適中。

長期且過度熬夜
這也是現代男性患有不育症其中一個非常重要的原因，長期且過度熬夜，是現代男性最常見的問題，不管是因為加班加點工作，還是熬夜打遊戲玩手機玩電腦等等，熬夜現象非常普遍，而一旦長期且過度熬夜，就會導致男性的精力有一個大的改變，男性的精力、生殖能力都會受到嚴重威脅，這樣一來，患上不育症也就很平常的一件事了。所以説一定要注意避免過度熬夜，偶爾熬夜幾次關係不大，但要注意適當補覺，並且不可以連續熬夜，連續熬夜的危害不只是粗猝死，還會影響你的下一代。

亂用各類補藥與藥物
雖然説現代很多男性根本就不注意健康問題，生活習慣飲食習慣等等從不在意，卻有很多男性對於各類補藥有着很大的興趣，也會從各個渠道購買一些補藥服用，這些補藥大多數是那種比如增強男性功能、以及補腎之類的藥物。這些藥物看起來像是很有作用，實際上卻是在透支男性的健康，藥物會直接導致精子的質量越來越差，到最後可能會直接導致精子大量死亡的情況，那麼不育症的出現，也就很好理解了。所以説這一點男性尤其要注意，沒有醫生的建議，絕對不要胡亂服用這些補藥，別拿自己的健康和下一代的問題開玩笑。另外激素類藥物，以及鎮靜類藥物，也會引起男性不育症的出現，在服藥的時候一定要引起注意。

儘量減少煙酒類的攝取
煙酒對於男性健康來説有害無益，不但會引發食道癌、肺癌、胃癌等癌症的出現，還會造成男性不育症的出現。酒精類會直接損傷男性的生殖系統健康，造成生精細胞的功能出現紊亂，這樣就會導致性激素的不正常，從而引發各種男性疾病的出現，而香煙會導致精子死亡率加大，也會造成精子畸形，所以説想要避免男性不育症，請儘可能遠離煙酒。

性事不規律
男性的性生活如果過於頻繁，就會直接導致精子的數量大幅度減少，更會導致精子的質量越來越差，這些性事也包括男性手淫方面。而如果男性禁慾過久的話，長時間禁慾不會讓精子的質量得到改善，反而會導致精子喪失活力或者是出現精子老化的現象，那麼也會導致不育症的出現。所以説，不敢是已婚男性還是未婚男性，一定要注意這些方面。

保持情緒與心理的調節切莫過度緊張
這個時代的節奏越來越快，那麼對於這個時代的人的要求也就越來越多，並且越來越高。在這些要求之下，男性身上的壓力也會增加許多，不管是生活方面，工作方面亦或是感情方面等等，男性都要更加努力，這就會導致男性精神方面以及情緒心態方面出現很多問題，而男性壓力過大，並且經常性的焦慮緊張等等，這些壞情緒會直接導致男性神經系統出現問題，內分泌也會隨着出現問題，那麼男性的生殖能力一定會隨之下降。所以説男性要時刻注意好自己的情緒調節，保持好樂觀積極的心態，並且學會忙裏偷閒。

出現男性健康問題及時治療
雖然治療男性疾病的人羣越來越多，但是，仍舊有很多男性在出現一些健康問題的時候，幾乎從不就醫，在他們的觀念裏，男性健康問題是一種男人的羞恥，這是不能夠讓外人得知的，比如患有一些男性炎症的時候，只會自己悄悄的吃一些消炎藥也不就醫，時間久了，這些炎症會直接殺死男性體內的精子，也會導致精子出現畸形，嚴重者直接導致出現少精症甚至是死精症。所以説，一旦患有一系列的男性健康疾病，一定要及時就醫。