凍手凍腳怎麼辦

很多人凍手凍腳，手腳容易長凍瘡，大部分是因為手腳冰涼，容易受凍。那麼，這些部位凍傷了該怎麼辦呢？

操作方法

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天冷容易凍傷主要是因為這些部位受到冷凍的刺激，產生了血液瘀滯，身體局部組織缺氧，由此導致了組織細胞受損，出現凍傷凍瘡等情況。

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治療凍傷，首先應當讓這些手冷部位活起來。比如天冷的時候，我們更要積極參加鍛鍊活動，加速身體氣血的運行，既有利於傷口的癒合，也有利於預防新發傷口的發生。

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天冷時節，最重要的，還是要做好防寒保暖措施，該穿厚點的時候就要穿厚點，不要重視“風度”而不要“温度”。有人為了美感穿得薄，愛美無可厚非，但應根據天氣情況而行。同時，還要注意穿在身上的衣服鞋襪，要保持乾燥寬鬆，不要太緊繃。

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如果冬天實在怕冷怕凍，飲食上可以有所作為。比如日常可以多吃一些熱量高的、有助驅寒的食品，生薑、羊肉、肉桂、胡椒等，都是有助驅寒保暖的食品，可以適當多吃。

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如果出現局部凍傷的話，比如腳凍，局部出現水泡時，可以每天用熱水浸泡凍傷部位，讓它逐漸恢復血液循環。每天還可以用生薑片來擦凍傷部位，有助於恢復。

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為避免凍傷，加速身體的血液循環，可在醫生指導下適當服用阿司匹林。

特別提示

天冷一定要做好防寒保暖措施，如果出現一個部位凍傷，一定要避免發生二次凍傷，剛剛復原的組織是很脆弱的，如果再次凍傷，傷害就會更大。