跟腱炎的危害

跟腱位於人體踝關節的後方，無論是行走、踮腳、跑步以及跳躍的時候都需要跟腱的支持，腳踝部位突然受力過猛會導致跟腱損傷，進而發生跟腱炎。跟腱炎的危害是很大的，該病發生後，人們踝關節的活動會受到很大的影響，無法進行正常的行走，尤其是踝關節在背伸的時候，疼痛會突然加重。

操作方法

（01）跟腱炎前期會導致患者在走路，上下樓時跟腱疼痛難忍。

（02）當腳踝附近出現疼痛的和腫脹會導致患者不能正常行走，就可能導致跟腱的斷裂。

（03）當跟腱斷裂，患有跟腱炎的腳就會無法踮起，嚴重可影響患者的功能障礙，導致生活受限。

（04）只要是下肢用力，都會對跟腱有一定的影響，一旦發生了跟腱炎，下肢的活動將受到很大的限制，尤其是日常的行走。

（05）症狀較輕的跟腱炎患者，由於疼痛較輕，一般還可以進行簡單的行走，如果疼痛嚴重則行走就會十分困難。

（06）跟腱炎的發生主要來自於運動損傷，但是研究表明長期的踝關節勞損、外傷與感染、風寒濕侵襲等也都可能導致該病的發生。

特別提示

為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鐘。

因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性繃帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。

抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。

温水泡腳有條件時輔以理療可以減輕局部炎症緩解疼痛。

跟腱炎以外治方法為主，配以膏藥治療可取到最佳療效。