手淫導致早泄怎麼辦
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男性如果發生早泄的話可能是由疾病引起的,那麼應該怎麼辦呢?
操作方法
戒掉手淫。戒掉手淫是治療早泄的根本,過度的手淫是對身體有危害的,當前建議你立刻停止這個不健康的行為。
注意休息。可以把精力轉移到工作學習方面,修養三個月,轉移自己的注意力。
適當運動。首先保持睡眠要充足讓生活變得規律。最好是可以培養其他健康的興趣活動,比如每天做一些有氧運動。
吃清淡的東西。多吃各種新鮮的青菜,多吃韭菜、牛羊肉、海鮮等,這些食物可以有效的增加人體的性能力,有效的增強人的自信心。少吃辣的和燒烤之類熱性食物。
減少同房。如果感到勞累就減少同房的時間,否則會很容易導致早泄,會給你心理帶來陰影。
諮詢醫生。如果這樣仍然不見好轉,建議您最好到醫院詳細檢查一下情況及時進行調理比較好。
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