性愛時間突然時間變短怎麼辦？是什麼不良習慣導致的

其實關於兩性的話題一直都是我們比較關注的，並且是社會上的熱點，對於我們日常生活也是很有幫助的，畢竟和諧的家庭關係都是想擁有的，特別是身邊不幸福的家庭所造成的嚴重後果真的是難以接受，但是關於家庭和諧最重要的還是夫妻生活的和諧，很多時候夫妻之間都會因為一方的原因而不歡而散， 其中時間長短就是一個很嚴肅的問題。

其實小編在將解決問題之前想和大家説一下時間長短的問題，很多時候時間長並不一定是最好的，因為快也是有快的感覺啊，也不要追求很長久的時間，時間太長雙方都會很累的，性生活中的氛圍和質量才是最重要的，所以不要單純的追求時間的長短，除非是真的很短~比如幾秒？哈哈哈，那麼下面和小編一起看看怎麼才能解決這種情況~

1、首先要放鬆身心

要使自己的身體處於比較輕鬆的氛圍，特別是不要緊張或者是刻意要求自己，暗示自己一定不能怎麼樣，或者一定要怎麼樣，這樣就會一直想着，身體就會有所緊張，另外還要保證身體的舒適，特別是對於腿部的臀部的放鬆狀態。

2、不要太快

其實速度太快就是會導致身體不受控制，神經傳輸就會比身體的反應慢一些，這樣就會控制不住，導致提前結束，所以如果想延長的話，就要放慢速度。

3、提前上廁所

有的時候人憋尿，就會導致膀胱緊張，這樣也會導致性生活的時候有想上廁所的感覺，很容易射精，並且有時候會控制不住，這樣也是導致性生活太快的原因~

4、温度

有的時候本身温度較低，在性生活之後就會導致體温升高這樣會導致身體處於一個比較興奮的狀態，很容易出現控制不住結束的情況，所以如果在開始前洗個熱水澡是最好的~

5、鍛鍊身體

因為男性的身體強壯了才能使得身體的持久度更加好，這樣對男性的生殖系統還有一定的強健作用，所以平時沒事多鍛鍊身體，這樣才能擁有旺盛的精力哦~