如何學習1比1人體骨骼的組成

操作方法

（01）人體的骨骼總共有206塊，分為顱骨（29塊）、軀幹骨（51塊）和四肢骨（126塊）。當然，我們並不用全部都瞭解，只要知道其中的一部分就可以了。在中醫中，骨頭是腎對應的地方，所以骨頭有問題，首先應該想想是不是腎有問題。

（02）手骨由腕骨、掌骨、指骨三大部分組成。手上端的一些像小碎石一樣的骨頭統稱為腕骨，有很多小骨頭組成。掌骨是腕骨下面連接處最長的骨頭，也就是我們手掌的骨頭。而指骨就是手指頭的骨頭，分為三節。

（03）足部骨頭同樣也是由三大部分組成，分別是跗骨、足背骨和趾骨。跗骨跟手骨一樣，上面的那些大骨頭包括後腳跟之類的統稱為跗骨，他們也都有自己的名字。足背骨又叫做跖骨，跗骨下連接的最長骨頭的就是跖骨，大腳指那一面是第一跖骨。趾骨就很好理解了，就是指腳指頭的骨頭，也是分三個部分。

（04）手臂分為上臂和下臂兩個部分。上臂為肱骨，也就是肱二頭肌的位置，而下臂是由尺骨與橈骨組成而成的，大拇指端是橈骨，也就是中醫把脈的位置，另一側是尺骨，中醫稱為尺側。

（05）脊柱是由頸椎（7塊）、胸椎（12塊）、腰椎（5塊）、骶骨（1塊）、尾骨（1塊）組成的。低頭後第一個較明顯凸起的棘突就是第七頸椎，而在第七頸椎後一個棘突就是第一胸椎，一般人的肚臍應該正對着第三和第四腰椎之間椎間盤的位置。

（06）觀察頭骨可以發現，骨頭與骨頭之間的結縫是曲線的，因為這樣結合會比較牢固。在頭骨範圍內，下頜骨是唯一可以活動的關節。此外，在枕骨下緣連接的是第二頸椎。

（07）下肢骨如圖所示，股骨與脛骨的連結處，有一塊可以活動的髕骨，就是我們用來做實驗敲小腿反射的地方，也就是所謂的膝蓋。

（08）16歲之前，髖骨由髂骨、坐骨和恥骨以及軟骨連接組合而成。當成年以後，它們之間的軟骨就會骨化形成一個整體，統稱為髖骨。

（09）在兩手自然下垂的狀態下，肩胛骨下緣的位置為第8胸椎。整個肩胛骨的整體位置大約在2-7肋之間。

（10）胸部分為胸骨與肋骨，肋骨有12根，1-7與胸骨連接為真肋，8-12為假肋，其中11和12根為浮肋。左右季肋區分別為左右上腹部，第二腰椎位於在季肋區下緣。