高考在即眼部不適？用這6個小妙招

簡要回答

雖説高考戰績此刻非常的緊張，但是用眼不當也會產生眾多問題，而我們需要做到勞逸結合，一旦眼睛出現不適的時候，閉上眼睛合理的休息，才是消除眼部疲勞最好的方式。另外在生活中需要選擇光線比較柔和、亮度適中的光源，作為高考備考的工具。

雖説高考在即極為緊張，但是為了保護眼部健康，避免眼睛出現不適的情況，也需要進行適量的户外運動，這樣可以有效的消除眼睛疲勞的情況。

當然通過合理的飲食也能夠達到護眼的功效，一般適量的補充維生素A，可以有效的預防眼乾、視力衰退、夜盲症等等情況，另外葉黃素是構成眼底黃斑的主要成分，一般在綠葉蔬菜當中特別常見。

想要合理的眼部護理眼保健操一定要積極配合，另外大家也可以採用其他的按摩方式，不過整體來説眼保健操從小做到大，簡單方便。

如果想要有效的緩解眼部疲勞達到護眼的功效，也可以適當的服用一些藥物，畢竟服用藥物能夠促進眼部血液循環，最終達到緩解眼部疲勞的目的。