如何提升打字速度

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許多職業都需要掌握打字技巧。如果你想在工作上更得心應手，或許需要提升打字速度。你可以選擇自學或接受適當培訓，不管哪一種方法，每天堅持練習才會成功。

掌握基本打字技巧

（01）找一個你用得舒服的鍵盤。鍵盤有不同的形狀，有的型號符合人體工學，打字更舒服。如果你現在的鍵盤用得不順手，不妨試一試一些符合人體工學的鍵盤，找個讓你用得更舒服的型號。留意按鍵尺寸。按鍵越大，越方便使用。選購鍵盤的時候，你可以找一個數字、字母等常用按鍵比其它按鍵大的鍵盤。有些鍵盤的按鍵鍵帽設計成符合手指形狀的凹面。如果你在努力提升打字速度之餘，也想消除打字錯誤，這種鍵盤很適合你。鍵盤最好要有很強的觸覺反饋，有足夠的阻力讓你知道按鍵已經成功被激活。阻力也防止你在打字的時候不小心敲到不必要的按鍵，讓你打得更快。

（02）熟悉鍵盤。大部分鍵盤都使用相當標準的排列順序，只有少部分可能有不同的功能或佈局。一定要仔細閲讀鍵盤附帶的使用指示或説明書，瞭解所有按鍵功能和可能對你有用的快捷鍵。弄清楚所有按鍵的作用後，試着在腦海裏勾畫出鍵盤的樣子，打字時可以在腦海裏喚起這個畫面。許多鍵盤都有快捷鍵幫助你節省時間，輕鬆打出常見指令。熟讀鍵盤的快捷鍵，有助於提升打字速度。

（03）正確地擺放手指。想提高打字速度的話，手指在鍵盤上的擺放位置就必須要正確。將左手食指放在“F”鍵，右手食指放在“J”鍵。這兩個按鍵的表面通常有一條凸起的橫線，讓你不需要看着鍵盤也能感覺到它們。左手的其它三個手指分別放在“A”、“S”和“D”鍵，右手的其它三個手指則應該放在“K”、“L”和“；”鍵上。兩隻手的拇指放在空格鍵。“A”、“S”、“D”、“F”、“J”、“K”、“L”和“；”這一排按鍵被稱為本位鍵，是手指在打字前的起始位置，打完字後也要返回這個位置。手指放在鍵盤上時稍微彎曲，但要保持雙手放鬆。確保鍵盤放在身體前面正中間的位置。

（04）用適當的手指敲打其它按鍵。打字時，你需要從起始位置敲擊所有按鍵。每個手指都有明確的分工，負責某一塊區域的按鍵。這樣打字才最有效。大多數時候，每個手指要負責和本位鍵並行的上下兩排按鍵。左手小指除了敲“A”鍵，也負責“1”、“2”、“Q”和“Z”鍵。左手無名指負責敲“S”、“3”、“W”和“X”鍵。左手中指負責敲“D”、“4”、“E”和“C”鍵。左手食指負責敲“F”、“5”、“6”、“R”、“T”、“G”、“V”和“B”鍵。右手食指除了敲“J”鍵，還要負責“7”、“Y”、“U”、“H”、“N”和“M”鍵。右手中指敲“K”、“8”、“I”和“,”鍵。右手無名指負責敲“L”、“9”、“O”和“.”鍵。右手小指負責敲“；”、“0”、“-”、“=”、“P”、“[”、“]”、“'”和“/”鍵。如果要用到“Shift”鍵，先看清楚另一個按鍵要用到哪一隻手的手指，再用另一隻手的小指敲“Shift”鍵。用讓你覺得最舒服的拇指敲空格鍵。

（05）經常練習。打字和大部分技巧一樣，只有經常練習才能真正提升打字速度。練得越多，你就會更加適應鍵盤佈局和手指的正確擺放位置。你在打常見的字母組合時，也會產生肌肉記憶，慢慢就會打得更快、更準確。最好的練習方法是重複打某一段文字。網上有許多打字練習範本，特別設計來改善打字準確性和速度。先專注鍛鍊打字的準確性。確保你打出來的每一個字都正確，空格和標點符號也使用得當。一旦你覺得自己打字很準確了，就能着手提高速度。除了進行在線打字測試，還有很多方法可以練習打字。給家人朋友寫電子郵件和在論壇上發帖也能訓練打字技巧，提高速度。

（06）多休息。多練習才能提高打字速度，但是在必要時也得休息。如果你把自己逼得太緊，可能會精疲力竭，嚴重的話可能會受傷，比如患上腕隧道症候羣。當你開始感到雙手或手腕不舒服，不妨停下來休息一會兒。為了防止自己過於拼命，你可以制定一個練習時間表，每天抽出一定的時間練習打字，並插入休息時間，讓自己保持精力充沛。舉個例子，你可能決定每天打字30分鐘，每10分鐘左右休息一次。

提升速度

（01）眼睛一直盯着屏幕。打字的時候，你可能本能地想要低頭看鍵盤。然而，看着按鍵只會減慢打字速度，增加出錯概率。打字的時候盯着屏幕，運用盲打技巧，也就是不看鍵盤打字。剛開始的時候，錯誤率可能會上升，但是你很快就會熟悉鍵盤佈局和各個按鍵的位置，進而提高打字速度。練習不看鍵盤打字時，不妨用布、紙或硬紙板遮着雙手。這樣即使你要偷看，也看不到任何按鍵。雖然説你的視線最好固定在電腦屏幕上，不過偶爾也可以作弊一下，往下迅速瞄一眼鍵盤，確認按鍵的位置。

（02）進行在線打字測試。如果你想弄清楚自己目前的打字效率，可以參加各種在線打字測試，看看自己得到多少分。大部分測試會要求你打一段文章，網站會記錄你的時間，計算你平均每分鐘打多少字和準確率。這些網站能有效地記錄你提升打字速度的進展。一些免費提供打字測試的網站包括酷酷網、打字嗎和金鬆打字樂。

（03）善用盲打軟件和遊戲。和視覺相比，靠觸覺打字的速度最快。這就是為什麼盲打軟件能幫助你強化打字技巧，提高工作效率。它們通常涵蓋了對打字有幫助的練習，甚至還有一些有趣的小遊戲，使訓練過程更有趣。你可以購買盲打軟件，網上也有許多免費程序，比如盲打在線課程、Type Fu、金山打字通、Typist等。如果你已經掌握盲打的基本要訣，可以利用網上的免費打字遊戲提高打字速度。試一試打字嗎、interdidactica等網站的趣味小遊戲。這些遊戲比不斷重複打同一段文字更有趣，你會更容易堅持下去。

（04）找個打字班。試過自己提高打字速度，但是似乎沒有得到想要的效果？不妨參加打字班。指導老師會教你正確的手指擺放位置和姿勢，幫助你快速準確地打字。如果你還在上高中或大學，可以看看學校有沒有打字課程。如果你已經離開學校了，本地社區學院或是成人教育中心或許有打字課程可以幫到你。要是你住的地方沒有打字班，那就試一試在線課程吧。雖然沒有老師當面教導你，但是在線教學仍然可以幫助你提升打字速度。

改善身體姿勢和位置

（01）確保後背有支撐。打字時，椅子一定要能適當地支撐後背。椅子最好有微彎的靠背，幫助保持脊椎自然曲線。靠背接近底部的部分有內置的墊子對你也有幫助，可以支持腰部。你可能比較喜歡靠背稍微往後傾斜，緩解背部承受的壓力。不過，用這個稍微往後仰的姿勢打字可能會拉傷肩膀和脖子。將椅子拉近桌子可以稍微緩解這股壓力。如果椅子沒有內置的墊子支撐腰部，你可以在背部和椅子之間放一個小枕頭，提供額外的支撐。

（02）放鬆脖子和肩膀。坐在椅子上打字時，記得保持肩膀和脖子放鬆。大多數時候，只要你的背靠着椅背就能很好地支持脖子和肩膀，讓它們放鬆下來，你也不需要用力保持這些部位挺直。如果你不確定肩膀是否放鬆，可以緩慢地吸氣和呼氣。肩膀會隨着你呼氣而自然下沉，這通常就是它放鬆的姿勢。

（03）手肘儘量靠近身體。找到讓自己舒服的坐姿後，檢查手肘是否緊挨着身體。你可以使用有可調節扶手的椅子，方便將手肘舒服地放在身體兩側。不想用扶手也沒關係。你只要確保即使沒有這個額外的支撐，手肘也能一直緊挨着身體兩側就可以了。

（04）雙腳平放在地上。當你坐在椅子上，保持身體挺直，雙腳緊貼地面，讓下半身得到支撐。雙腿交叉或蹺二郎腿會讓你更難保持正確姿勢。如果椅子可以調節高度，那就調整到雙腳可以舒服地平放在地面。如果椅子高度不可調節，不妨買一個符合人體工學的腳踏板，這樣雙腳更容易保持平放的姿勢。

（05）手腕和手掌不要碰到桌子。打字時，手腕或手掌不要壓在桌子或是擺放鍵盤的工作台上，這樣才能打得更快、更準確。手腕或手腕必須保持懸空的姿勢，但是不要往上或往下彎曲，以免造成不適。手腕應該保持中立位，拇指與前臂呈直線，手腕稍微向上彎曲，以便和鍵盤處於同一水平線上。有的鍵盤和鍵盤架配有腕託，但不是讓你在打字時把手腕放在上面，而是在休息時暫時放一放而已。如果你非得把手放到腕託，就把手掌放在上面，而不是手腕。如果椅子有可調節扶手，那就調整它們的高度，讓前臂與地面平行，手腕在中立位置。