孕婦不能吃雪糕？會傷害到胎兒嗎？其實並沒那麼複雜！

簡要回答

天氣熱的心焦，雖然有了空調的協助，可出門在外的時候，還是需要一些涼食降降温，尤其的孕婦們，由於雌激素、孕激素的影響，好多寶媽身體會比一般人都更多地體會到燥熱。所以，拒絕他們想吃一根雪糕的請求實在是於心不忍。

可孕媽吃冷飲能行嗎？沒有傷害嗎？據説，吃涼的食物，會凍到我們腹中的胎寶寶呢！事實上，可不是這樣的。
一口冰涼的食物進入口腔，經過食道，來到胃部的時候，温度就已經被體温中和了，對於腹中的寶寶來説，一點温度上的感受也不會有。
不過，如果我們吃的數量比較大，那就另當別論了。看來適當地吃冷飲不是問題。從飲食科學的角度講，雖然冷飲食品配料中也富有蛋白質、鈣、維生素B等微量元素含量。甚至在全乳脂冰激凌中同時還含有人體必需氨基酸、脂肪等營養物質，且極容易被人體吸收。

但是呢，儘管它營養豐富，口感甜美，能降温解暑，還能幫助人體補充出汗流失的水分和營養物質，但由於它含糖量太高，食用過多可能會引起孕期糖尿病或者孕期高血壓的發生，有因為屬於寒涼食品而成為我們在孕期要謹慎食用的。另外，有腸胃病的孕媽、慢性胰腺炎等疾病的孕媽，不宜食用冰激凌。

其實，咱們中國人講究的就是“過猶不及”。凡入口的食物，都要講究個尺度。不計較的後果多半存在下面幾個方面的隱患。
一、影響腸胃功能
懷孕的女性，由於胎兒體積的不斷增大，孕媽的胃容量變小，所以不注意飲食安全的結果就會導致消化問題的發生。
而過度的食用生冷的食物，就容易刺激到腸道脾胃，這也是孕期女性患上腹瀉、腹痛等症狀的主要原因。在臨牀上由於孕媽大量食用冰激凌而導致的胃痙攣現象也極其普遍，這對孕婦和胎兒來説都是相當危險的。
二、導致胎兒畸形
這也不是聳人聽聞，雖然冰激凌或者雪糕一直處在一個低温的保存狀態下，可也因此更容易感染到一些低温環境下存活的細菌，比如李斯特菌，它對孕婦最大的傷害就會導致流產、畸形的發生。
三、導致孕期綜合徵的發生
任何冰激凌中的脂肪和糖都存在含量過高的情況，這對於孕晚期和孕中期的女性來説存在很大的罹患上妊娠糖尿病的風險。尤其是蛋白質含量較高的冰淇淋，存在這種風險的可能性會更高。
文章到最後，我們也許有了答案，冰淇淋等種類的冷飲能吃，但要注意有所節制，吃完適度，更要查看生產廠家和日期，避免飲食污染。
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