孕婦能吃車釐子嗎，孕婦一天吃幾個車釐子

吃車釐子上火嗎？車釐子自古就有“美容果”之美譽，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤，有人説吃車釐子上火是這樣嗎，下面就給大家科普下吃車釐子上火嗎？

操作方法

吃車釐子上火嗎

吃多了會上火。

車釐子性温，吃的多了可引起上火、流鼻血、損肺等，一次性吃的過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。

車釐子一天吃多少合適

10個左右。

中醫上講，車釐子屬於大熱的食物，吃的太多時會容易上火，一般每天吃10個左右就比較合適了。

車釐子孕婦能吃嗎

能吃。

車釐子的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

孕婦一天吃幾個車釐子

30克。

車釐子的營養成分是非常高的，但是含糖量也是有的，而且它含鐵量較高，並還有一定量的氰甙，

如果孕媽媽吃得太多，容易引起鐵中毒或氫氧化物中毒，也容易引起上火，因此孕媽如果要吃車釐子，每次最多約30克。