孕婦喝水有哪些誤區 孕婦喝水的錯誤方法

簡要回答

孕婦在懷孕期間屬於特殊人羣，建議大量飲水，而有些孕婦在喝水時卻存在誤區，比如感覺到自己口渴之後才會選擇喝水。一般孕婦在懷孕期間每天至少要喝1000毫升的水，其實飲水量跟日常的飲食有很大的聯繫，如果孕婦喝的湯湯水水比較多，那麼就儘可能的減少飲水量，另外孕婦在喝水時也會存在其他的誤區。

以茶代水
平時有部分孕婦有喝茶的習慣，所以她們在懷孕期間喝大量的茶，比如有些孕婦特別喜歡喝綠茶，綠茶當中的鋅元素含量比較高，另外還具備其他的營養元素，適當的喝綠茶能夠補充營養元素，滿足胎兒的生長需求，但是孕婦在懷孕期間一定要適量茶葉，當中可能會存在咖啡因，喝太多會對孕婦自身以及寶寶非常不好。

把牛奶當水喝
有些孕婦在懷孕期間需要適當的補充水分，於是直接把牛奶當成了水，大量的飲用，其實牛奶當中含有大量的蛋白質、脂肪、鈣元素等等，如果將牛奶當成了水攝入體內可能會導致營養不均衡。

把果汁飲料當水喝
有些孕婦覺得白開水沒有味道，就直接選擇果汁飲料，果汁飲料裏面含有豐富的水分，也裏面的含糖量特別的高，容易產生眾多的問題。