喝檸檬水誤區 檸檬水越酸越好嗎

炎炎夏日，一杯酸甜可口的檸檬水既能解渴而且補充人體需要的維生素，有美容養顏的功效。那喝檸檬水又有哪些誤區呢？怎樣才能更好地健康飲用呢？我們一起來看看吧！

操作方法

檸檬中的酸類物質攝入過多會傷及胃腸，所以有胃酸過多或者胃潰瘍的人羣最好不要暢飲檸檬水。正常人也不能泡得過酸，過量的檸檬酸會是胃酸分泌過多，傷及腸胃。

檸檬皮的部分含類黃酮和精油，營養價值更高，所以要連皮薄切泡水。使香味更充分的釋放出來。一般一兩片檸檬水泡一大壺水比較適宜。

檸檬並非不能用熱水泡，實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來，水温度高於60度都完全沒問題。

有人説檸檬水不能白天喝，會變黑也是一大謬論。雖説檸檬含有光敏物質，但含量不高，人類攝入完全不會有變黑的可能。