鋅硒寶什麼牌子好

目前，很多男性為改善自身的精子質量，會採用各種方式和途徑來嘗試，其中也包含了服用鋅硒寶片為身體補充鋅硒元素來改善精子。但是在選擇的時候卻犯了難，不知道怎麼選才好。

操作方法

（01）看是否是針對男性在選擇產品的時候，儘量選擇一款適合自己的來服用，一些產品男女老少都能吃，針對性不是那麼強。而如果您是為改善精子的男性，建議選擇一款專為男性補充鋅硒元素而打造的產品。這樣的話，補充的效果才能更好。

（02）看成分及吸收率在產品的包裝盒上，側面一般會標出產品的主要成分，一些硫酸鋅、檸檬酸鋅等補鋅製劑是不建議選擇的，因為其吸收率比較低，而且服用過後還有可能會對身體產生一些刺激性的副作用。建議選擇吸收率比較高且對身體無副作用的第四代蛋白鋅，因為這種形式下的鋅，更易被人體吸收。不刺激腸胃，可以放心服用。

（03）看是否正規選擇產品一定看好，是否有“藍帽子”這個標識是由國家相關主管部門審批認證的保健食品標誌，在保健食品領域，藍帽就是通行證，象徵着其質量過硬，品質有保證，可以放心服用的。

（04）備孕還得補充蛋白質和牛磺酸有些產品的成分單一，不能滿足備孕男士的需求，備孕中的男士，也要適當的補充蛋白質和牛磺酸，其對精子的作用是可查的。