孩子注意力不集中怎麼辦？

在日常生活中，有些孩子會因為各種各樣的原因而出現注意力不集中的情況，或是上課不認真聽講，或是做作業粗心大意等，長期下去不僅容易影響到整體的學習成績，還可能會養成各種壞習慣，對孩子的正常成長產生影響。那麼究竟可以通過哪些方法來幫助進行調整，使孩子的注意力能夠集中呢？今天來給大家説説。

操作方法

01

遊戲訓練
大多數孩子都充滿較為強烈的好奇心，面對新鮮的事物，他們會忍不住的想要去接觸和把玩。故而家長便可以通過抓住孩子的這一心理而為其制定一些特別的小遊戲，如將玩具分門別類，或者玩串珠或者拼圖等，不僅可以有效的提高孩子的專注力，還可以起到鍛鍊手腦心和四肢協調力的作用。

02

學會傾聽
在日常生活中，由於習慣問題，使得有些孩子在面對他人的講述時，要不就是左顧右盼，要不就是一心沉浸在自己的世界中，既是一種不尊重別人的表現，也會在無形之中漏掉許多要點內容，對學習產生一定的影響。建議家長平時應多和孩子進行交流，告知孩子在他人發表自己意見的時候，不要隨意的打斷等，以此來起到提高孩子傾聽和表達能力的作用。

03

培養專注力
無論是在學習還是生活中，若孩子總是太過三心二意的話，一來不利於身心的健康發展，二來會直接對學習成績產生影響。建議家長平時應學會根據自家孩子平時注意力的長短來制定合理的做事的時間，讓孩子懂得在有限的時間內專注的做好某一件事，要學習就認真學，要玩就玩個徹底。

04

用心陪伴
有句話説：“父母是孩子的第一任老師。”可見父母的某些習慣在很大程度上是會對孩子產生影響的。若在陪伴孩子時，總是表現出一副不專心的模樣，或是時常看手機，或是時常和他人聊天的話，不僅會對孩子注意力的發育產生影響，還不利於增進彼此間嗯感情。建議家長平時應儘可能的抽出些時間來陪伴孩子，切記要用心。

05

良好環境
孩子本身就比較多動，若生活的環境太過嘈雜的話，一來不利於孩子的正常學習和生活，二來容易對身體健康產生影響，甚至會引發某些疾病。建議家長應儘可能的保證環境的安靜和舒適，其次應注意在孩子學習或者做事情的時候，不要隨意的將其打斷，多給他一些可以獨立思考的個人空間。

06

適當獎勵
每個孩子的內心深處都是希望得到來自父母的表揚與獎勵的。因此建議各位家長可以根據孩子自身的實際情況來制定一系列相應的學習任務，如每朗讀一篇文章獎勵一朵小紅花等，不僅可以增加學習範圍，還可以在某種程度上滿足孩子希望被父母肯定的心理。

07

注意放鬆
孩子的注意力不可能隨時隨地都處於集中狀態，建議家長平時應注意留給孩子一些放鬆和休息的時間，不要逼得太緊，不要施加太大的壓力，否則是很容易起到適得其反的效果，加重孩子的逆反心理的。