懷孕29周症狀及注意事項

懷孕29周時胎兒發育繼續進行，對外界的刺激反映也更為明顯，寶寶的頭部隨着大腦的發育而增大。 現在胎兒頂臀長（坐高）約26～27釐米，身長約38~43釐米，體重約1200~1300克左 右，他的肌肉和肺正在繼續成熟，胎兒皮下脂肪也初步形成，看上去顯得圓潤了些，不再象個小老頭了。

懷孕29周胎兒發育及症狀

（01）懷孕29周胎兒手指甲也已經很清晰。寶寶的大腦中正在生成着數十億神經 元細胞。為了容納大腦的發育，寶寶的頭部也在增大。這時的寶寶，如果是男孩，他的睾丸已經從腹中降下來；如果是女孩，您可以看到寶寶突起的小陰脣。寶寶這時大腦發育迅速，頭也在增大，聽覺系統也發育完成。此時如果有光亮透過媽媽子宮壁照射進來，胎兒就會睜開眼睛並把頭轉向光源，這説明胎兒的視覺發育已相當完善。

（02）有的媽媽因自己的胎兒現在還是頭朝上而擔心臨產時胎位不正，其實，這時的胎兒可以自己在媽媽的肚子裏變換體位，有時頭朝上，有時頭朝下，還沒有固定下來，大多數胎兒最後都會因頭部較重，而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話，產前體檢時醫生會給予適當指導的。

（03）寶寶這時大腦發育迅速，頭也在增大，聽覺系統也發育完成，寶寶此時對外界刺激反應也更為明顯。如果您在這時候給寶寶放些音樂，寶寶會對不同的音樂作出不同的反應。

懷孕29周注意事項

（01）在孕晚期，要更重視日常的監測，如體重監測、胎心監測、胎動監測(準媽媽要知道，隨着月份的增加，胎寶寶在宮內的活動空間越來越小，胎動反而會逐漸減少)等。

（02）進入孕晚期，很多準媽媽都受到不良睡眠的困擾，如{可保證準媽媽的睡眠，如何獲得充足的休息，下面提供一些簡單的方法。 睡覺時左側卧，不要採取平卧的姿勢。

（03）充分利用枕頭：每晚臨睡前，先用枕頭墊高雙腳10～15分鐘；在肚側墊一個枕頭，減去下墜的重量；在兩腿中間夾一個枕頭，減少腰背疼痛。

（04）在入睡前3～4小時做運動，不要在臨睡前運動。

（05）睡午覺緩解疲勞，但時間應在30～60分鐘之間，不宜過長。養成規律的睡眠習慣。

（06）睡前喝1杯牛奶。

（07）如果躺下後30分鐘內還無法睡着，那就起身聽聽音樂或看看書，等有了睏意後再睡。

（08）如果在睡眠過程中發生腿部痙攣，可以繃緊腳踝，腳尖朝着臉部，輕柔地按摩腿部肌肉，症狀會很快緩解。