懷孕第7周的注意事項

懷孕第7周，媽媽開始感到身體乏力了，不用擔心，寶寶要準備發育啦！此時，孕媽媽們需要注意什麼呢？

操作方法

保持口腔清潔
孕吐會使牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘，如果漱口不乾淨的話很容易影響口腔衞生。另外，孕早期的媽媽喜歡吃的酸味食物也很容易損傷牙齒。因此孕媽要經常刷牙，保持口腔清潔。孕媽媽做好口腔的清潔工作不但與寶寶健康有關係，對孕媽媽自己也很重要，可不要因為一時疏忽，而生個孩子就少顆牙啊！

避免性生活
在孕期的頭三個月，一定要禁忌性生活，以免出現子宮收縮，造成流產。因此，準爸爸一定要節制慾望，不可因小失大哦。

學會正確洗澡
是的，你懷孕前的洗澡方式可能並不適用於孕期。孕媽媽的陰道分泌物逐漸增多，特別容易感染念珠菌性陰道炎，所以要注意外陰的清潔衞生。值得注意的是，孕媽媽洗澡時最好採用淋浴，水温不要過高，時間不要過長，避免子宮充血而引起流產。

謹慎服用保健品
不要因為維生素等保健藥物對胎兒有益就亂服用。維生素並不是百益無害的，孕媽媽在服用維生素時，要慎重參考説明書，維生素A服用過量後，會增加新生兒兔脣、顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等發生概率；維生素C服用過量會影響母體維生素B12的吸收與代謝。

保持睡眠充足
現在你懷孕了就可當個十月皇后了，保持充足的睡眠，不僅可以促進胎兒健康發育，還可有效緩解妊娠反應。這個時期的孕媽媽每天至少要保持8小時的睡眠時間。當然，也不要經常躺在牀上不活動，應該適當外出散步。