家庭教育的苦惱：我意識到自己有問題但是想改卻改不了

簡要回答

家庭教育的困惑：認識到問題卻難以改變我明白髮火不好，但是我無法控制自己的情緒。 知道不能批評指責孩子，但是遇到問題時，總是忍不住指責他們。 瞭解不該督促孩子，但每當問題出現時，還是忍不住要催促他們。

我相信許多父母都面臨這樣的問題，大多數人都是普通人，面對教育孩子這個專業問題，遇到問題是很正常的。尤其是在我們這樣重視教育的儒家文化中，對孩子的教育問題更加關注，所以遇到的問題也更多。
這也導致了現在許多父母的焦慮，他們不知道如何教育孩子而感到困擾。
為什麼我們認識到了問題，卻無法很好地解決它呢？
教育的難點
實際上，即使父母認識到了問題，也很難有效地解決它，這涉及到兩個難點：
第一是不知道如何着手解決問題。
發現問題容易，但解決問題卻不容易。要有效地解決一個問題，需要相關的知識和經驗，才能有可能解決問題。
就好比你的車發動機壞了，你知道修好發動機就行，但是如何修好它呢？你需要了解發動機的原理、汽車的結構等各種相關知識，你才能修好發動機。如果你一無所知，你怎麼修好它呢？
對於父母教育孩子來説也是一樣。
大多數父母沒有相關的知識，所以即使發現了問題，也束手無策，無法解決問題。

事實上，由於知識和經驗的不足，很多時候我們以為的問題可能只是表面現象，而不是真正的問題所在。
仍以修車為例，你從表面看，以為只是發動機出了問題，於是總是試圖修理發動機，但實際上可能是某個電路出了問題，所以你無論怎麼修理發動機都沒有用，因為你一開始就把問題弄錯了。
大多數父母僅止步於第一個難點，知道自己有問題，但不知道如何糾正自己的問題。
第二是即使知道方法，我們也很難改變自己的行為，除非經過大量訓練。
我們的行為已經形成了一種本能，因此建立新的行為習慣相對困難，這需要大量的刻意練習。但顯然，很多父母無法堅持下去，可能經過幾次嘗試又回到了原來的狀態。
就好比養成了起牀刷牙洗臉的習慣，然後聽説吃完飯再刷牙更好，於是你想改變自己的行為。但是原來的行為已經成為了一種無意識的習慣，所以如果你不刻意訓練，不時刻提醒自己，你就會不自覺地按照原來的習慣行事，這意味着你的行為改變會失敗。

對於父母來説也是一樣的。
你從孩子一歲開始就養成了命令控制的習慣，現在孩子長大了，你發現這種方法不起作用了，要改變是十幾年養成的行為習慣，不容易。
簡單來説，即使知道解決問題的方法，父母往往也很難實施。
實際上，問題的解決方式可能是錯誤的，因此即使堅持下去也是在浪費時間。
有些父母自以為用的方法比較好，但實際上方法是錯誤的，所以無論怎麼堅持，父母發現自己仍然無法解決問題。
這也是我一直推廣"積極教養"理念的原因，對於大多數父母來説，他們最初採用的理念就是有問題的，所以無論如何調整、無論如何堅持，基於錯誤理念的方法註定是有問題的。這就好比你從上海要去北京，卻往西走，無論你如何堅持、如何調整，都註定不會有結果。
同時，如何將新行為刻意練習成本能也需要技巧。
但這又是另一項技巧，大多數父母可能掌握不了，所以他們只會死板地堅持，進展緩慢，得不到有效的正面反饋，因此很難堅持下去。
即使父母知道正確的方法，往往也很難堅持下去。
那怎麼辦呢？還有其他更好的方法來解決問題嗎？
有，那就是尋求專家諮詢。
學會諮詢專家是最簡單有效的方法，可以大大提高成功率。
當我們發現問題後，如果僅靠自己研究分析解決，雖然不是説不行，但會浪費大量的時間和精力，而最終找到的解決方法可能還是錯誤的。這樣你就會越走越遠，孩子的問題會更加根深蒂固，解決起來會更加困難。
教育孩子看起來似乎很簡單，每個人都能説出一些道理，講得頭頭是道，但實際上它也是一個專業領域，需要了解兒童的發展規律，瞭解人類心理變化，才能真正抓住問題的本質。而且，還需要根據問題提供針對性的解決方案，即使是許多專家也無法做到，因此父母簡單通過閲讀幾本書學習並不能解決問題，這並不容易。如果真的那麼容易，就不會有那麼多父母為教育孩子而煩惱了。
回到修車的例子，那些經驗豐富的技師可能通過聽聲音就能判斷出問題所在，並迅速修好。那些技術水平稍差的技師可能會給出解決問題的方案，看上去好像也可以，但實際上並不起作用。
這就是專業能力的差異。
當父母遇到問題時，最簡單有效的方法就是尋求可靠的專家諮詢。
這樣既能節省大量的時間和精力，又能真正抓住問題的本質，同時按照專家給出的方法進行系統的訓練，大大提高成功率。
這是糾正自身問題最快速有效的方法，前提是找到的專家是可靠的。