嬰幼兒睡眠時間有什麼講究

操作方法

新生兒（0~3個月），一般睡眠時長14-17小時，除了換尿布洗澡和吃奶的時間基本都在睡。

4~11個月 ，一般為12~15小時，有的寶寶貪玩會少睡一些，因人而異。

1~3歲，一般為11~14小時，寶寶的生物鐘已經形成，早睡早起還要睡午覺。

不管是哪個階段，都應該保證寶寶充足的睡眠，這樣寶寶才能健康成長。