孕婦出現胎位不正怎麼矯正

準媽媽們每次做例行孕檢都把心提到了嗓子眼，生怕哪一項指標出現異常，胎位不正是孕婦們最常見到的情況，由於關係到寶寶將來能否安全順產，所以讓不少準媽媽們心慌意亂，針對於這方面的知識困惑，小編為此做了一期相關經驗。

什麼叫胎位不正

（01）要想知道什麼叫胎位不正，我們先來了解一下什麼叫胎位。胎兒在子宮內的位置簡稱為胎位。正常情況下，孕育在子宮羊水內的胎兒呈頭下臀上，脊柱前彎，四肢微屈並交叉於胸腹前的姿勢，這種姿勢也叫枕前位，有利於胎兒順產，只要腹中妊娠30周以上的胎兒出現其他姿勢都可以成為胎位不正，如常見的臀位和橫位等等。

引起胎位不正的因素有哪些

（01）<羊水問題>羊水過多過少都可能引起胎位不正，如果羊水過多，則胎兒的活動範圍變大；如果羊水太少，則活動範圍受限。

（02）<可能是多胞胎或胎兒體形過大或畸形>胎兒形體過大或出現多胞胎情況，胎兒蠕動空間不足，造成胎位不正。

（03）<產婦本身先天的生理狀況>如產婦盆骨狹窄和胎盤前置會造成胎兒受擠壓；腹壁鬆弛會對子宮失去支撐力；臍帶太短導致胎兒營養攝取不足出現富足活動空間等等。

（04）<子宮疾病>包括子宮畸形、腫瘤和一些常見婦科疾病會影響胎兒在宮腔內的位置，間接造成胎位異常。

如何糾正胎位不正

（01）常見兩種自我調節方法：胸膝卧位法和橋式卧法，這兩種預防和保健的自我練習適用於30~32周的準媽媽。胸膝卧位法簡介1.需要孕婦排空尿液，寬鬆腰帶，跪在牀上；2.兩隻胳膊彎曲於牀上，雙腿與肩同寬，胸部與肩部儘量緊貼牀面；3.雙膝彎曲，大腿與地面保持垂直，臀部儘量抬高。保持這個姿勢，每次堅持2分鐘，重複動作5~10分鐘，一天之內3次就可以了。

（02）橋式卧法簡介1.孕婦仰卧在牀上，頭枕在手臂上；2.將腰隆起，下面墊上靠枕或枕頭，使臀部抬高30~50釐米，建議每天做一次，每次10~15分鐘。

以上胎位糾正操的最佳時間

（01）準媽媽在30周以前出現胎位不正先不要緊張，因為胎位的變化與孕期有着密切的聯繫，這段期間胎兒的個體還沒有完全長大，活動的空間也一時一個變化，胎位不固定也正常，只需按時做產檢密切觀察就可以了。等過了30周以後，尤其在30~32周這半個月內，如果依然存在胎位不正的情況，最適合做糾正操，另外一切以醫學檢查為參照標準。

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