護理頭髮的小技巧

一直以來，脱髮就是困擾廣大患者的疑難雜症，如果起初出現掉髮而不給予控制，嚴重的時候會出現禿頂的現象，給自身的形象帶來很大的影響，甚至影響到個人的愛情和事業。那麼，如何做到脱髮的護理措施？

步驟/方法

（01）多吃蔬菜水果頭髮的生長不僅離不開蛋白質，還需要大量的微量元素。有醫學研究發現，人體內在缺乏微量元素銅時，會使頭髮發黃，而鐵元素在保證運送頭髮的血液的含氧量上起重要作用。因此，護理頭髮要注意多吃含微量元素豐富的綠色蔬菜食物。

（02）維生素補充經過實驗調查，發現如果頭髮中大量缺乏維生素A，這樣很容易導致掉髮或出現皮屑等頭髮問題；而維生素B，可以促進頭皮新陳代謝；維生素C可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養，多吃維生素類食物對頭髮有很大的幫助。

（03）注意洗髮 在平時洗頭髮，一定要注意不用脱脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脱脂性和脱水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。患者可以根據自己的髮質選擇對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。脱髮雖然不是一種大疾病，但能給患者造成極大的心理壓力和精神負擔，久而久之，甚至能夠產生嚴重的精神疾病，從而得不償失。因此，一旦出現掉髮現象，一定積極治療。