燙髮後頭發要如何護理保養

燙髮後，頭髮髮質會變得乾枯，失去光澤，因此除了愛美，也要知道燙髮後頭發要如何護理和保養。

步驟/方法

（01）用低温的水洗頭髮燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水，最好選擇護髮素配合着使用。除此之外，洗頭髮用的水温也是不容忽視的，並不是水温越高越好，用低温的水洗頭髮才更有利於頭髮毛鱗片的閉合。在開始洗頭髮的時候的水温可以比體温稍微高一些，但是最後一遍水的温度就要比體温稍微低一些。所以，傳統的洗髮方式在燙髮後已經不適合了。

（02）加強滋養髮質女性朋友一定要注意，燙過的頭髮已經受損，不僅乾枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養，所以加強滋養是必不可少的。在每次洗頭髮的時候一定要使用護髮素。而每週一次深層滋養頭髮也是增強頭髮光澤的好方法喔。洗完頭髮後從頭髮的髮根到髮尾都塗抹上精華素，建議反覆塗抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的髮質好很多，不僅可以減輕頭髮的乾枯症狀，而且還能夠提升光澤度。

（03）多吃海藻類的食物在很大程度上頭髮的光澤度取決於身體內部的甲狀腺素的作用。當女人過了三十歲的時候，身體內部分泌甲狀腺素的能力就會下降。碘元素是體內合成甲狀腺素的主要原料，而海藻類的食物富含這種元素。所以經常吃海藻類的食物，在幫助頭髮的生長、烏亮和滋潤等方面都具有特殊的功效的。

（04）保證黃色水果和綠色蔬菜的攝入如果缺乏了維生素也容易導致頭髮沒有光澤。例如：維生素B可以促進頭髮的生長，能夠讓頭髮呈現自然光澤。而維生素C則具有活化微血管壁，使頭髮順利吸收血液中的營養的功效。所以建議經常吃含維生素豐富的水果和蔬菜，比如香蕉、芒果、芹菜、韭菜、菠菜等，不僅可以讓皮膚變得更美，還可以恢復頭髮健康亮澤。

（05）多吃豆類和豆製品建議燙髮後多吃些豆類或者豆腐等豆製品，這不僅可以防止頭髮斷裂或者分叉，還能夠增加頭髮的光澤和彈力等作用。特別是三十歲左右的女性，多喝豆漿和多吃豆製品可以預防長白頭髮，而且還能夠促進腦神經細胞的新陳代謝。