孕期如何護理你的秀髮？

相比於普通人，孕婦的身體往往更為嬌弱，稍不注意就可能出現各類病症，而秀髮的護理同樣比較重要，否則不僅容易出現乾枯，發黃，斷裂等情況，嚴重的還可能會引起脱髮掉髮。所以今天來給大家説説孕期該怎樣護理秀髮比較好？

操作方法

（01）洗髮產品孕婦的皮膚往往比較嬌嫩和敏感，若選到不適合自身的產品的話，不僅會對頭髮造成刺激，還不利於胎兒的健康，所以建議大家應結合自身的髮質來選擇一款温和型產品，以保證頭髮的營養性。

（02）用幹發帽對於孕婦來説，長時間濕着頭髮容易使寒氣入體，導致感冒，使用吹風機又帶有一定的輻射性，會對胎兒造成影響，此時幹發帽便是最佳的選擇，可以很好的幫助吸水，使頭髮儘快變幹。

（03）護理工作除去正常的洗髮工作，時常進行護理同樣有着較為重要的作用。建議孕婦可每隔一個月來對頭髮進行一次基本的焗油護理工作，不僅可以幫助保護頭皮表層，還能夠為頭髮提供一定的水分，避免乾枯。

（04）避免燙染在懷孕期間，孕婦切記不要為了圖一時的美感而對頭髮進行染燙工作，因為其裏面所含有的較多的化學物質不僅不利於自身的健康，還會對胎兒造成傷害，增加畸形的風險，所以一定要嚴令禁止。

（05）時常按摩平時空閒時可用雙手以順時針旋轉的方法來輕輕按摩頭皮處，堅持進行大約三十分鐘，不僅可以幫助緩解身心的疲勞感，促進頭部的血液的循環，還能夠起到促進頭髮生長與發育，和使頭髮變得有光澤感的作用。

（06）注意飲食在懷孕期間，有些女性會因為營養攝入的不足而出現頭髮變白的情況，所以建議平時可適當食用些富含微量元素和維生素的食物，如黑芝麻，核桃等，都有利於頭髮的保養。

（07）保證睡眠平時應注意保證每天的休息時間不少於八小時，必要時可在睡前喝杯牛奶，不僅可以幫助促進睡眠和提高睡眠的質量，還能夠起到使頭髮變得烏黑且富有光澤感的作用，有效的預防脱髮掉髮。