冬天皮膚乾燥癢怎麼辦

冬天皮膚乾燥癢是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤,表皮薄而脆,細碎皺紋多,皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑.嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩，下面給大家幾個意見。

操作方法

（01）保持皮膚清潔一般冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。但如果運動了，就的必須洗澡清潔皮膚了。一般保持3天洗一個澡，這樣比較好。

（02）洗澡不要用太熱的水。注意洗澡不要用太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會加劇你乾燥瘙癢的症狀

（03）洗澡時，癢的地方也不要用力搓和抓。儘量少去撓，毛巾也温柔點，儘量保持皮膚自有的保護。不去搓傷和撓傷皮膚

（04）注意對皮膚保濕，洗完澡塗上滋潤保濕護膚品注意飲食，多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。保障充足睡眠，讓皮膚很好的修復。