早上塗了防曬霜中午補 最全防曬霜使用指南來啦

想在人羣中白到發光，一定要全面防曬。除了必要的長衣、長褲、太陽鏡，哪怕你是個男生，也一定要做到的是——塗防曬霜。好不容易“捂”白了的臉，馬上要面對「陽光」，真害怕曬黑又曬老，趕緊防曬做起來，讓接下來的夏天也都能保持亮白。

日常生活中，比較常使用的是化學防曬或者物化成分混合的防曬產品。這類產品需要在皮膚表面成膜，才能起到防曬作用，通常需要半個小時以上。一般產品的使用方法上註明提前多久使用；如果沒有明確説明，可以考慮提前半小時塗抹再出門。

挑選防曬霜並不是SPF越高越好，SPF值提高，是需要通過提升單位劑量內的防曬成分比例或者數量來實現的。如果是物理防曬成分增加，可能會有更多的防曬顆粒，容易造成皮膚過度的密閉、毛孔堵塞或者過敏等情況；而化學防曬成分數量和含量提高的話，對皮膚的刺激性或者致敏的風險也會增加。所以最好是根據自己的皮膚狀態和防曬需求來選擇合適的SPF值。

防曬霜怎麼卸除？

大部分防曬霜只需要洗面奶清洗即可，化學防曬的成分通過和皮膚表皮細胞結合產生保護作用，無需刻意清洗，最終也會被身體代謝掉。而物理防曬成分則較多停留在皮膚表面，多次沖洗就能清洗掉。這也是防曬霜需要定時補的原因，因為汗水就能沖洗掉防曬霜。大部分防曬霜用普通洗面奶清洗就可以了，過度清潔對皮膚一點都不友好。

防曬霜需要補塗嗎？

對於不化粧的人羣，早上出門前塗一次防曬霜，下班前補塗一次防曬霜，應對通勤上下班户外防曬就足夠了。相對來説室內工作的紫外線輻射量不大，不需要中午補塗。當然，如果工作是一整天都在外面奔波的人，2——4 個小時就應該補塗一次防曬霜。