怎麼做能夠變白

一白遮百醜，相信這句話不陌生吧，我們都在追求變白的路上努力着。

操作方法

（01）第一點，就是要注意防曬，因為陽光是導致我們變黑的主要原因之一。我曾塗抹防曬在青島逛了一天，結果暴露在外的皮膚被曬黑了。所以我要説的是，注意防曬用品的時間，一般是3到6小時有效，所以外出一天一定要補防曬。

（02）第二，在曬後一定要處理。防曬只是第一步，我們的皮膚多多少少會被曬到，所以曬後修復必不可少。我們可以在清潔完畢之後塗抹上蘆薈膠，緩解皮膚曬傷，補充水分，對皮膚很有幫助。

（03）第三，清潔皮膚要徹底，防曬分物理防曬和化學防曬，有一種是通過吸收紫外線起到防曬的效果，如果我們不洗乾淨可能會有皮膚吸收掉的可能。所以清潔必不可少。

（04）第四，曬後可以貼面膜緩解一下，最好是放在冰箱冷藏層裏放置幾分鐘，效果很好。

（05）美白是內外兼修的項目，我們要堅持多吃維生素E和C的食物，如果不能通過食物攝入，也可以通過維生素補充劑，能起到美白的功效。

（06）運動。運動不僅能夠讓我們保持好身材，而且會增強體質，加快身體代謝，將身體垃圾毒素排出體外，黑色素無法沉積，這也是美白的辦法。

特別提示

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