怎樣消除身上的副乳

身上有副乳該怎麼辦？“副乳”問題一旦產生，常常令不少女性陷入無助的尷尬之中，有人甚至因此產生自卑、避世等心理障礙。那麼，有哪些方法可以消除副乳？

步驟/方法

（01）妙招一：選對內衣很多女性內衣尺寸不合，或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內衣太小或內衣的肩帶過於緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪，形成副乳。所以，應選擇合適的內衣。選擇內衣尺寸要正確，採購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣，如脅邊加高方式處理，一般只要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯不僅可以升級，而且能消除副乳。畢竟身材是跟着自己一輩子的，選對內衣的尺寸很重要。

（02）妙招二：正確穿著選擇合適的內衣還不夠，還應該正確的穿戴內衣。女性在穿內衣時，要前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裏。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調整，一段時間後，形成副乳的脂肪移到正確的位置。

（03）妙招三：運動按摩適當的運動和按摩也可以有效的祛除副乳。患者可以做擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。（注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作），但運動和按摩貴在堅持，要想有好的效果，必須持之以恆。

（04）妙招四：抽脂切除如果副乳的凸起組織過大、有病變的可能、或經常與皮膚摩擦，造成反覆出現濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。而最有效地消除副乳的辦法莫過於採用手術切除的方式，副乳的切除有兩種方式：吸脂術和切除術。吸脂術主要是針對於穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳患者，手術切口約0.5公分，切口小、恢復快。切除術主要是針對副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除的患者。手術沿着腋下的皺摺線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。