惱人的副乳究竟是什麼東東？該怎麼去除呢？

副乳就是多餘的乳房。常常出現在腋下和乳房交接的地方。偶爾還可見於腹股溝處，但極少見。男女均可發生，女性多於男性，且有一定遺傳性。副乳一般分為：先天性副乳和後天性副乳。

先天性

（01）先天性副乳是先天發育異常。在人的胚胎第六週，胚胎僅有1釐米多一點時，其軀幹的腹面兩側，外胚層細胞增厚形成脊狀，相當於腋下到腹股溝的弧形連線，這兩條脊狀突起叫生乳線，線上有許多乳腺始基。由於人一般只生育一胎或雙胎，不需要許多乳腺，所以僅胸前的一對乳腺始基繼續發育，形成乳頭芽。到胚胎三個月時，形成乳腺管。其餘的乳腺始基一般於胚胎第九周後逐漸消退。如退化不全，則在出生以後形成多餘的乳房，醫學上則稱為副乳或多乳房症。

（02）其中，分為完整副乳和不完全副乳。兩者都有乳頭的形成，唯一的區別就是有沒有乳腺組織。完整副乳可隨着月經來潮而發生週期性的變化，妊娠期增大較明顯，哺乳期可有泌乳。不完全副乳則受內分泌激素的影響較小。

（03）先天性副乳如果沒有任何不適症狀，也因為極少發生病變，就不用去治療，但要時常觀察。如果出現以下3種情況：月經前經常發生不適症狀、副乳內有異常腫塊和腫瘤、因副乳較大，影響美觀時，則要考慮進行手術切除。

後天性

（01）運動消除法運動能消除脂肪，同時也能消除副乳，擴胸運動、瘦手臂運動等利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮的運動，副乳情況有一定的改善作用。啞玲運動：將身體立正站直，正握啞鈴於腹部前方，與身體平行後拉起啞鈴至下巴處，然後吸氣，再放下至原處，吐氣，做15至25次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。

（02）按摩法每天早晚可按摩副乳。方法：雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。(注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)

（03）穿著適合自己的內衣選對完整包覆的內衣，是預防副乳產生的首要步驟!已經有副乳的妳，內衣的選擇更應該注意，內衣以側邊加高及加寬、且可以完整包覆整個胸部為原則，或是具有矯正效果的調整型內衣，若是持之以恆，相信副乳問題絕對可以輕鬆地解決!