怎樣改善胸部下垂？

性感的胸部是女人的第二張臉，胸部下垂會影響女性的美感，過度節食減肥蛋白質攝取不足會導致胸部下垂，那麼，如何改善胸部下垂呢？

步驟/方法

（01）按摩胸部1、用雙手手指，包住整個胸部，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。3、在雙乳之間做8字型按摩。

（02）按摩豐胸將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反覆5-6次。強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。

（03）運動豐胸將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒。

（04）中藥豐胸黨蔘、杏仁、當歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮等，可以改善胸部偏小的情況。