30歲女性抗皮膚初老的水果

女性到了30歲，皮膚開始鬆弛，皺紋慢慢爬上臉頰，那這個年齡段的女性應該食用什麼水果來抗擊初老呢？

操作方法

石榴中富含鞣花酸，這種成分可以幫助細胞抵禦環境污染以及紫外線侵害，還可以滋養細胞組織，從而延緩肌膚衰老。

葡萄具有超強的抗氧化能力，對於女性來説，絕對是最佳的美容食品，它富含的葡萄多酚可以消除自由基，增強細胞活性，促進肌膚細胞再生。

菠蘿中的營養成分可以淡化肌膚色斑，而且還可以促進肌膚細胞的新陳代謝，讓肌膚在潤澤透亮的同時，也能飽滿富有彈性。

櫻桃一直深受愛美女性的歡迎，它可以使肌膚白皙細嫩，而且含鐵量高，可以平衡肌膚分泌物，延緩肌膚鬆弛，避免皺紋過早形成。

奇異果含有的維生素C和維生素E，遠遠超過大多數水果，這些維生素可以提亮膚色、消除色斑暗瘡等，還能加強皮膚抗擊衰老的能力，是非常好的美容佳品。

從古至今，橄欖的美容功效一直備受追捧，橄欖中的酚化合物可以強力抗擊肌膚氧化，有效對抗紫外線、輻射、環境污染等對肌膚造成的危害，讓肌膚年輕富有活力。

杏含有大量的礦物質和不飽和油脂，這些物質可以使肌膚柔軟細膩，幫助鎖住肌膚水分，延緩皺紋的產生，讓你變成凍齡美女。

相信大家在很多護膚品中多能夠發現柚子精華的加入，柚子中的檸檬酸能夠幫助肌膚角質層死皮的代謝，讓肌膚透明有光澤，充滿年輕光彩。

30歲的女性一定要重視自己的肌膚護理調養，除了使用適合自己的護膚品，平時攝入的營養也是非常重要的，上面介紹的水果都是日常非常容易買到的，要想肌膚維持一個好的狀態，一定要多多食用哦。